*Puust*
So wird mal Zeit diesen Thread wieder zu entstauben und zu Reaktivieren.
Eigentlich wollte ich heute gar keine große Runde machen da ich gestern schon lang gelaufen bin, aber nachdem mich heute Morgen die Sonne so schön angelächelt hatte, konnte ich nicht widerstehen.
Also ein reiner Genuß-Lauf mit ein paar schönen Fotos.
Die heutige Strecke:
24,3 km mit ein paar Höhenmetern
Und los gehts....
Direkt hinter meiner Haustür den Berg hinauf und gleich ins Gelände unseres Steinbruchs der von der Unesco zum Geotop 2009 gekürt wurde.
http://www.geo-naturpark.net/daten/geologie/geotop_des_jahres/2009.phpWie man sieht geht es schon recht steil bergauf, aber die Höhenmeter hat man dann auch schon hinter sich.
Ein Blick in den Steinbruch hinein.
Und ein Blick zurück runter auf Dossenheim (Kilometermarke ~1,5)
Kurz danach bin ich schon im schönsten Wald, der aber eher den Eindruck vom Herbst anstatt den vom Winter vermittelt.
(Sieht man von den ~3,5°C mal ab)
Der Autor beim meditativen Laufen und Sonne anbeten.
Ausblick auf Handschuhsheim und den Heiligenberg. (Kilometermarke 4)
Die lange Straße auf den Heiligenberg hinauf. Ich laufe die jetzt schon seit gut zwei drei Jahren, aber sie wird nicht leichter oder gar kürzer.
Wenigstens komme ich inzwischen schneller hoch.
(Kilometermarke ~5,5)
Heute biege ich jedoch kurz vorm Gipfel und der Thingstätte rechts von der Straße ab.
Bin in Erkundungslaune und will mal schauen wo der Weg hinführt.
Anscheinend stand hier mal das Tor des äußeren Ringwalls am Heiligenberg.
Der Heiligenberg war schon nachweislich in der Jungsteinzeit (5000 v. Chr) besiedelt und die Kelten erbauten hier im ersten Jahrtausend v. Chr. eine Siedlung mit zwei schützenden Ringwällen.
Weitere Infos:
http://de.wikipedia.org/wiki/Heiligenberg_%28Heidelberg%29
Am Fuchsrondel angekommen gibt es einen wunderschönen Blick auf Heidelberg. (Kilometermarke 6,7)
Die Altstadt liegt leider noch im Schatten, daher konnte ich von der kein brauchbares Bild schießen.
Auf der sonnigen Seite des Neckars trabe ich das Tal entlang, den Neckar hinauf. Dies hier müsste auf Höhe des Heidelberger Schlosses sein, welches sich auf der anderen Talseite befindet.
Impossante Bäume bei Kilometer ~9,3
Und auch ein toller Ausblick auf die weiten Seitentäler hier in der Gegend.
Ein letzter Blick aufs Neckartal welches ich hier nach Kilometer 10 wieder verlasse.
Der Weg schraubt sich nun unerbittlich nach Oben
Mitten hinein in strahlende Laubwälder.
Zeit für eine kleine Andacht zu Ehren des großen Läufer Gotts.
Häufig schickst du mich durch deprimierende und schmerzliche Trainingsrunden, doch ab und an beschenkst du mich auch mit solch herrlichen Läufen wie dem Heutigen.
Danke.
(Kilometermarke 11)
Mit hervorragender Laune ausgestattet geht es weiter.
Da entdecke ich einen Hinweis auf eine Freischarenschanze hier oben auf diesem Berg. Ist nicht die einzige hier in der Gegend, daher unternehme ich auch keinen Abstecher.
Angekommen an der alten Hochstraße ist meine Laune kein bißchen getrübt und obwohl ich noch schwere Beine von den schnelleren 22,4 km von gestern habe komme ich auch hier recht passabel hoch und könnte sogar noch etwas zulegen. Aber nein, heute ist Genießer Tag. Kein Tempo-Gebolze.
"Running-Shadow" ist da auch meiner Meinung.
Um ein bißchen Abwechslung reinzubringen geht es bei Kilometermarke ~13,5 ein wenig Querfeldein über einen schönen kleinen Pfad.
Ich laufe sowas immer extrem gerne da mir das unheimlichen Spass bereitet.
Kurz nach Kilometer 14, die letzten Meter hinauf auf den Weißen Stein. Den Dossenheimer Hausberg und auch die höchste Erhebnung der näheren Umgebung.
http://de.wikipedia.org/wiki/Wei%C3%9Fer_Stein_%28Odenwald%29
Aus der Hüfte heraus schieße ich noch ein Einlauf-Foto als ich oben ankomme. Aus dem Restauran dringen verführerische Düfte die schon so manchen Sportler
eingefangen haben. Auch mein innerer Schweinehund vermeldet augenblicklich Verlangen nach einem großen Schnitzel mit Pommes.
Aber nix da, wir nutzen den heutigen Tag und laufen weiter.
Ich laufe eine kleine Schleife um bei Kilometer 15,5 noch ein schönes Panoramafoto des Odenwalds zu schießen.
So ziemlich in der Mitte des Bildes kann man ganz klein die Wachenburg von Weinheim erkennen.
Dahin schicke ich einen Läufer-Gruß an den Markus der bei dem tollen Wetter doch hoffentlich auch brav am Trainieren ist.
Durch schönen Nadelwald trabe ich nun sachte bergab.
Knipse aus dem Lauf heraus noch ein Foto von der Dossenheimer Ski-Wiese..
Und düse die Fahrstraße zum Weißen Stein hinab.
An den drei Eichen angekommen (Kilometermarke ~18,6 )überlege ich mir, dass der Tag heute viel zu schön ist um den Lauf jetzt schon enden zu lassen..
Also ~178° Kehrtwende
und über einen kleinen Pfad eine extra Schleife angesteuert.
Hier erwartet mich wieder traumhafter Sonnenschein und ein farbenfroher Wald. Ein optischer Hochgenuß.
"Running-Shadow" stimmt mir da völlig zu.
Doch was ist das? Nein das ist kein Zieleinlauf, obwohl es ziemlich genau bei Kilometermarke 21,1 steht. (Es gibt schon geile Zufälle.
)
Ich gehe mal davon aus dass heute am Sonntag keine Forstarbeiten hier stattfinden und das mit der Lebensgefahr sehe ich auch als kalkulierbares Risiko.
Also husche ich in einem Anflug von zivilem Ungehorsam unter der Absperrung durch.
Ein bißche Aufräumen hätten die Herrn Forstarbeiter aber schon können.... naja noch ein paar kleiner Hindernisseinlagen
Aber kurz danach ist der Weg wieder frei und ich kann beschwingt in Richtung Tal fliegen.
Kilometermarke 22,x, die Frisur sitzt und der Herr Läufer ist immer noch guter Laune.
Ok, schwere Beine hat er schon.
Kilometer 23 und dier ersten Anzeichen von Zivilisation sind zu sehen.
Ein paar der neuen Häuser rechts unten habe ich mir auch mal angeschaut aber den Gedanken wieder verworfen.
Wie man sieht liegen die mir zu sehr im Schatten.
Wie schön bist Du, mein Dossenheim,
vom Neckar bis zum Weißenstein,Auszug aus dem Dossenheimer Lied.
Ziel erreicht nach 24,3 km in 2:34:08.
Und wie es sich nach so einem Lauf gehört wartet nach der Dusche und was zu Futtern auch eine schöne Belohnung.