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Autor Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread  (Gelesen 179657 mal)

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Offline Havoc

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2525 am: 23. April 2018, 07:37:38 »
Glückwunsch Sascha, das klingt doch richtig gut. :)
Dann musst du demnächst mal einen 10er angehen.



Ich war letzte Woche am Donnerstag nur einmal kurz 7,1 km einmal bei uns den Berg hoch und wieder runter. :redface:

“When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”

Offline skfreak

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2526 am: 23. April 2018, 10:44:19 »
Einen 10er hatte ich tatsächlich im Auge - sind aber über 300 Höhenmeter :( Also nehm ich auch hier erstmal die 5 km. Aber zumindest einen 10er würde ich echt gerne mal laufen dieses Jahr.

Offline Max_Cherry

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2527 am: 23. April 2018, 13:55:44 »
Ich wollte gestern mit meiner Kollegin 5 km beim Königsteiner Benefizlauf mitlaufen. Der Kurs besteht aus 2,5 km Runden, weshalb wir spontan beschlossen haben statt den geplanten 5 einfach noch eine Runde dran zu hängen und 7,5 km zu laufen. Bisschen böse war das es in der ersten Hälfte gerade aus und runter ging - und damit gab es in der zweiten Hälfte ein paar fiese Steigungen. Hab Muskeln im Hintern gespürt, von denen ich nicht mal wusste das ich da welche habe :lol:
Insgesamt waren wir eher gemütlich unterwegs, was aber auch dem geschuldet war das meine Kollegin während des Laufs die eine oder andere Instagram-Story gemacht hat :cry: :biggrin:
Aber ich bin mit den 1 Stunde 11 Minuten zufrieden. Mir geht es ja mehr um das sportliche als Top Leistungen zu erzieheln. Ausserdem war es echt mal wieder sehr geil bei einem Lauf mitzumachen.

Walked ihr da, oder richtig laufen mit Pausen?

Offline skfreak

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2528 am: 23. April 2018, 14:09:38 »
Ich wollte gestern mit meiner Kollegin 5 km beim Königsteiner Benefizlauf mitlaufen. Der Kurs besteht aus 2,5 km Runden, weshalb wir spontan beschlossen haben statt den geplanten 5 einfach noch eine Runde dran zu hängen und 7,5 km zu laufen. Bisschen böse war das es in der ersten Hälfte gerade aus und runter ging - und damit gab es in der zweiten Hälfte ein paar fiese Steigungen. Hab Muskeln im Hintern gespürt, von denen ich nicht mal wusste das ich da welche habe :lol:
Insgesamt waren wir eher gemütlich unterwegs, was aber auch dem geschuldet war das meine Kollegin während des Laufs die eine oder andere Instagram-Story gemacht hat :cry: :biggrin:
Aber ich bin mit den 1 Stunde 11 Minuten zufrieden. Mir geht es ja mehr um das sportliche als Top Leistungen zu erzieheln. Ausserdem war es echt mal wieder sehr geil bei einem Lauf mitzumachen.

Walked ihr da, oder richtig laufen mit Pausen?

Walken mit kurzen, leichten Jogging Einlagen. Pausen haben wir keine gemacht.

Offline Max_Cherry

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2529 am: 23. April 2018, 14:10:42 »
Das klingt ziemlich gut.

Online Ash

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2530 am: 23. April 2018, 15:01:42 »
Sascha ist bestimmt auch nur noch ein Strich in Landschaft.

Offline skfreak

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2531 am: 23. April 2018, 15:05:31 »
Sascha ist bestimmt auch nur noch ein Strich in Landschaft.

Nee, leider nicht :( Zuviel Bier als Kompensation. Bin aktuell immer noch über 100 (103,5) :cry:

Offline JasonXtreme

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2532 am: 23. April 2018, 15:10:15 »
Bei wie viel hast den angefangen!?
Einmal dachte ich ich hätte unrecht... aber ich hatte mich geirrt.


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Offline skfreak

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2533 am: 23. April 2018, 15:58:52 »
Bei wie viel hast den angefangen!?

~134 kg

Offline JasonXtreme

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Antw:Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread
« Antwort #2534 am: 23. April 2018, 17:20:14 »
Na das is doch aber ne geile Sache!
Einmal dachte ich ich hätte unrecht... aber ich hatte mich geirrt.


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