Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

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Offline Bloodsurfer

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    Heute meine 12er Runde in 1:12:00 gelaufen. Bin noch völlig KO - obwohl das eigentlich meine bisher langsamste Zeit auf dieser Strecke war, so müde habe ich mich schon lange nimmer gelaufen. Meine Beine sind schwer und ich bin fast zu fertig zum Zocken :shock:


    Offline Masterboy

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      Standard Sonntagslauf durch den Gonsenheimer Wald, ich war tot danach. Das Wochenende war was Schlaf angeht doch sehr knapp ausgefallen.
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      Offline Havoc

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        Etwas mehr Schlaf sollte ich mir die Woche jetzt auch gönnen.

        Bei mir beginnt jetzt wieder die hochnervöse Phase. ;)
        Eigentlich sagt man sich die ganze Zeit: "Hey, jetzt mach dich mal locker..."
        Aber irgendwie funktioniert es dann doch nicht so richtig.

        Man schaut in sein Trainingstagebuch und wird wieder stutzig.
        Die letzte Zeit war man manchmal doch etwas schlampig, hier und da aus Faulheit doch nicht ganz so viel gemacht wie man sich vorgenommen hat.
        Dann kommt wieder das schlechte Gewissen, dass man doch lieber etwas mehr hätte tun sollen...

        Wenn ich mein Training und meine Zeiten jedoch mit denen vom letzte Jahr vergleiche, sieht es jedoch gar nicht so schlimm aus.
        Letztes Jahr vor dem HM habe ich auch nicht mehr gemacht und zeitlich bin ich im Moment eigentlich schneller als damals.....

        Aber trotzdem bin ich nervös wie die Sau.
        Habe doch Respekt vor dem Streckenprofil.
        Hoffentlich habe ich mir mit meinem Zeitziel nicht zu viel vorgenommen.  :roll:

        Hoffentlich ist die Woche und der Lauf bald rum.  :D
        “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


        Offline Flightcrank

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          Bin am Freitag 60 Min. durch das Feld in Weinheim und dann am Samstag Morgen noch mal 40 Min. durch einen sehr schönen Park in Düsseldorf gelaufen.

          Sagt mal Jungs, wo kann ich noch mal meine Strecken vermessen? Gibt es da mehrere Seiten? Was nutzt Ihr immer?

          Mich nervt es langsam, dass ich zwar sagen kann wie lange ich gelaufen bin, aber nicht wie viel Kilometer. Muss meine Strecken jetzt auch endlich mal vermessen um meine Zeiten besser kontrollieren zu können.

          Nächste Woche Samstag ist schon der Weinheimer Altstadtlauf...  :staun:


          Offline Bloodsurfer

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            • Pfälzer mit saarländischem Migrationshintergrund
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            www.jogmap.de
            Da haste auch so einen schönen Kilometerzähler, den du dir wie ich in die Sig klatschen kannst :D


            Offline Flightcrank

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              www.jogmap.de
              Da haste auch so einen schönen Kilometerzähler, den du dir wie ich in die Sig klatschen kannst :D
              OK, die Seite hatte ich zuvor auch schon in deiner Sig gefunden.  :) Gibt es noch andere Seiten? Glaube Havoc hatte mir mal was anderes geschickt...


              Offline Bloodsurfer

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                • Pfälzer mit saarländischem Migrationshintergrund
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                Ja, aber mit der anderen Seite kann man glaube ich nur ausmessen, die hat darüber hinaus keine anderen Funktionen wie Jogmap.


                Offline Freddy

                • aka Chris
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                  Mit laufen ist bei mir im Moment nicht mehr viel!
                  Vor allem wegen dem Tennis und Fußballtraining.
                  Aber ich werde versuchen trotzdem ein paar mal die ein oder andere Runde zu drehen!
                  Habe jetzt im moment auch ein Problem mit meiner Leiste.
                  Hat in einem Fußballspiel einmal "geschnackelt" und seit dem hat sie mir probleme gemacht!
                  Jetzt wird es wieder besser und ich werde nicht mehr zum doc. gehen und Donnerstag vorsichtig Trainieren anfangen! (Fußball)
                  Meine Filme-Sammlung


                  / / /  Mads Mikkelsen  //  Ryan Gosling  //  John Turtorro  //  Elle Fanning  / / /  NICOLAS WINDING REFN


                  Offline Havoc

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                    ZUm Beispiel noch hier:

                    www.gmap-pedometer.com
                    www.mapmyrun.com

                    Beides ohne Registrierung und anderen Schnickschnack. Nur zum Ausmessen.

                    @Flight
                    Kommst du am Sonntag nach HD zum Anfeuern?  :D
                    “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                    Offline Havoc

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                      Und noch der neue Achilles!

                      Der Klang des Eiweiß-Dopings:
                      http://www.spiegel.de/sport/achilles/0,1518,548722,00.html
                       :uglylol:
                      “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                      Offline Masterboy

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                        Und noch der neue Achilles!

                        Der Klang des Eiweiß-Dopings:
                        http://www.spiegel.de/sport/achilles/0,1518,548722,00.html
                         :uglylol:

                        hehe, kommt mir bekannt vor.

                        Ich mach grad ne Eiweisspause  :D
                        | Filmsammlung | Meine Vinyls | PSN/XBOX: MIYAGI1980 |


                        Offline Flightcrank

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                          ZUm Beispiel noch hier:

                          www.gmap-pedometer.com
                          www.mapmyrun.com

                          Beides ohne Registrierung und anderen Schnickschnack. Nur zum Ausmessen.

                          @Flight
                          Kommst du am Sonntag nach HD zum Anfeuern?  :D
                          Danke! :)


                          Am Sonntag is das schon?  :shock:  Mal sehen wie das Wetter wird.  8) Wann geht es noch mal los?


                          Offline Havoc

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                            Start ist um 9:30 Uhr in der Friedrich Ebert Anlage

                            Streckenplan:



                            Höhenprofil:


                            Ich darf mir das gar nicht anschauen...  :shock:  :staun:
                            Bin schon nervös genug.  :D
                            “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                            Offline Flightcrank

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                              • Just a guy stuck in the 80s...
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                              www.gmap-pedometer.com
                              Ok und wie funktioniert das da? Ich bin echt zu ungeduldig...  :roll:

                              Hab mein Haus gefunden (Option: Hybrid / Satellit) und weiter? Wie zeichne ich jetzt auf? Links "stark recording"...und dann?  :confused:


                              Offline Flightcrank

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                                • Just a guy stuck in the 80s...
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                                Start ist um 9:30 Uhr in der Friedrich Ebert Anlage

                                Streckenplan:



                                Höhenprofil:


                                Ich darf mir das gar nicht anschauen...  :shock:  :staun:
                                Bin schon nervös genug.  :D


                                Das wird hart Alex!  8)


                                Offline Havoc

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                                  Links "stark recording"...und dann?  :confused:

                                  Dann einen Doppelklick auf den Startpunkt und auf den nächsten Punkt, und den nächsten.....
                                  “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                                  Offline Havoc

                                  • Bürohengst sucht Paragraphenreiterin
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                                    • Let me show you its features, hehehe!
                                      • Show only replies by Havoc
                                    Das wird hart Alex!  8)

                                    Das schlimmste Stück ist der "kleine" Hügel mit den 202m
                                    Das ist eine übel steile Rampe. Man rennt steil den Berg hinab und dann mitten hinein in dieses kleine fiese Ding.

                                    Aber das wird schon ..... irgendwie......   ;)
                                    Nur mit meinem Wunschzeitziel bin ich mir nicht sicher....  :neutral:
                                    “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                                    Offline Havoc

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                                    • Die Großen Alten
                                      • Let me show you its features, hehehe!
                                        • Show only replies by Havoc
                                      Werde nachher noch eine letzte lockere Runde Laufen gehen.
                                      Danach extremes Ausruhen bis Sonntag.
                                      “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                                      Offline Bloodsurfer

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                                        Extremes Ausruhen... ganz meine Rede :D
                                        Naja, morgen geh ich auch wieder ein Ründchen zurücklegen.


                                        Offline Havoc

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                                          Extremes Ausruhen... ganz meine Rede :D
                                          Ich seh's an deinem Counter  :D
                                          “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                                          Offline Bloodsurfer

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                                            :oops:  :D
                                            Naja, in der nächsten Zeit werde ich mal daran arbeiten den etwas höher zu treiben. Oder ich ersetze das Bild einfach durch ein anderes und pflege die Zahl manuell... :D


                                            Offline Flightcrank

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                                              Links "stark recording"...und dann?  :confused:

                                              Dann einen Doppelklick auf den Startpunkt und auf den nächsten Punkt, und den nächsten.....
                                              Ok danke, klappt wunderbar. Ich werde mir diese Woche mal eine schöne Strecke von exakt 10 KM zusammenbasteln...  8)


                                              Offline Bloodsurfer

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                                                  • Show only replies by Bloodsurfer
                                                So, gerade wieder aus dem Wald zurück. 1:10:50 für die 12er Runde.
                                                Jetzt geh ich erstmal was essen, hab schon nach den ersten Kilometern nen Sauhunger bekommen :shock:


                                                Offline Havoc

                                                • Bürohengst sucht Paragraphenreiterin
                                                • Die Großen Alten
                                                  • Let me show you its features, hehehe!
                                                    • Show only replies by Havoc
                                                  Auch ne 11,5 / 12er Runde, aber durchs Feld in 1:05:40
                                                  Bei km10 ziemlich exakt 55 Minuten

                                                  Aber ich bin echt fertig.  :shock:
                                                  Aus mir wird nie ein guter Hitze-Läufer. Die knallende Sonne und die ungewohnte Hitze haben mir böse zugesetzt.
                                                  Da wird es bei mir recht schnell schwer das Tempo zu halten. Vor allem hat auf den letzten 4 km der Wind aufgehört, der vorher wenigstens etwas gekühlt hat. Hatte heute aber auch noch nicht viel getrunken außer meinem Kaffe heute Morgen.

                                                  Eben gerade einen halben Liter Wasser vernichtet. Und jetzt gleich ein alkoholfreies Weizen hinterher. :biggrin:

                                                  Hoffentlich wird das was am Sonntag. :neutral:
                                                  “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”


                                                  Offline Havoc

                                                  • Bürohengst sucht Paragraphenreiterin
                                                  • Die Großen Alten
                                                    • Let me show you its features, hehehe!
                                                      • Show only replies by Havoc
                                                    Jaja, je näher der Sonntag rückt umso schlechter geht es den Mitstreitern......

                                                    Die Freundin meines Kumpels (mit der ich auch in Worms gelaufen bin) hat schon vor 2 Wochen ihre Karte für den
                                                    Heidelberger Halbmarathon zurückgegeben. Zu wenig trainiert, keine Power....blablabla

                                                    Mein Kumpel hat mich soeben angerufen um mir mitzuteilen, dass er morgen auch nicht starten wird. Fühlt sich auch nicht gut.
                                                    Schlecht trainiert, das Knie, blablabla...
                                                     :schimpf:  :schimpf:  :schimpf:

                                                    Ganz toll! Laufe ich morgen womöglich alleine. Einerseits wollte ich mir jetzt auch schon einen Grund einreden nicht zu starten, kommt bei mir gerade jetzt auch eine "Jetzt erst Recht" Mentalität durch.

                                                    Auf jeden Fall bin ich sauer auf die anderen beiden. Weil wirklich krank oder verletzt ist keiner.

                                                    « Letzte Änderung: 26. April 2008, 11:01:06 von Havoc »
                                                    “When I ride my bike I feel free and happy and strong.  I’m liberated from the usual nonsense of day to day life.  Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend.  Together we will conquer that hill and thereafter the world”