Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

[Havoc]

Eben mit meinem Laufkumpel noch 11,5 - 12 Kilometer bergig durch den Wald in 1:08:18

[myotis]

Ich geh so ab 19 Uhr laufen.
Diesmal wage ich es tatsächlich mit meiner Mutter Laufen zu gehen.
Sie selber läuft Marathon und obwohl sie eben meinte "Keine Sorge, ich fühle mich heute nicht mal wirklich fit und werde bestimmt auch Gehpausen machen" beruhigt mich das irgendwie nicht.
Naja, mal sehen. Sind ja nur 10km aber wenn ich die zu schnell angehe, kanns eigentlich nur ne Qual werden.
Mal sehen. Ich bin gespannt und lasse mich überraschen.

[myotis]

10km in genau 59 Min.
Boah, ich bin alle. Is viel zu warm draussen.
Und: Ich finde es schön einen Wanderweg entlang zu laufen,
mit kleinem Fluß nebenher, aber: ICH HASSE MÜCKEN!!!!

[Havoc]

Boah, ich bin alle. Is viel zu warm draussen.

Wir hatten gestern unsere Strecke auch gleich in den Wald verlegt.
In der prallen Sonne war es schon fies.

PS: Auf Mücken kann ich auch verzichten.

[der Dude]

Mücken sind Schweine!

[Havoc]

Mücken sind Schweine!

 
Uiuiui also wenn dir mal so ein Schwein ins Auge fliegt.... 

[Havoc]

Wieder mal den Achilles vom Dienstag:

Weck den Horst in dir
http://www.spiegel.de/sport/achilles/0,1518,552831,00.html

 

Wenn es nicht doch so traurig und wahr wäre....   

[schlecki]

Also war die letzten Wochen öfters joggen. Letzte Woche 3mal, jeweils so ca 65 min Berglauf...die Pfunde schmelzen pünktlich zur Copacabana-Saison  8)

[Havoc]

die Pfunde schmelzen pünktlich zur Copacabana-Saison  8)

Ich kann im Moment machen was ich will, ich habe wieder 2 kg zugenommen. Schwanke im Moment wieder bei 69-70 kg rum.
Obwohl ich meiner Meinung nach vermehrt härtere Bergläufe eingestreut habe.
Weiß aber ehrlich gesagt nicht wo sich die 2kg "verstecken" 

Zumindest scheint es mich nicht zu behindern.
Gestern meine 5km Tempo-Einheit trotz Sonne in 24:10 geschafft. Ist OK.

[myotis]

Hey, nicht vergessen, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett.

[Havoc]

Hey, nicht vergessen, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett.

Könnte eine Erklärung sein. Zumindest ist es eine Erklärung mit der ich mich recht problemlos abfinden kann. 

Damit wirst du natürlich vollkommend richtig liegen. *stolzdieBrustschwell*  *HosenbeinhochziehundWadenmuskelanspann* 

[myotis]

Hey, nicht vergessen, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett.

Könnte eine Erklärung sein. Zumindest ist es eine Erklärung mit der ich mich recht problemlos abfinden kann. 

Damit wirst du natürlich vollkommend richtig liegen. *stolzdieBrustschwell*  *HosenbeinhochziehundWadenmuskelanspann* 

+hihi+

[myotis]

Heute/nachher traue ich mich das erste Mal an die 20km ran.
Ich bin gespannt, wie es wird... äh... läuft.

[edit]
Ich werde doch nur 10km laufen. Besser isses.

[Havoc]

Vorhin noch kurze und lockere 5km in 28:10 gelaufen.
Bin aber noch geplättet vom Geburtstagfeiern gestern.
Bin jetzt wirklich totmüde, werde noch ein Filmchen schauen und dann Pennen gehen.

Heute/nachher traue ich mich das erste Mal an die 20km ran.
Ich bin gespannt, wie es wird... äh... läuft.

Hast du vor in nächster Zeit einen Halbmarathon zu laufen, oder nur aus Spaß an der Freude?

[myotis]

So. Wieder da.
10 km in 56 Min.
Hey, eine Verbesserung von 3 Min.
Is aber ganz schön fies, wenn man an Schrebergärten vorbei kommt und überall gegrillt wird.

Heute/nachher traue ich mich das erste Mal an die 20km ran.
Ich bin gespannt, wie es wird... äh... läuft.

Hast du vor in nächster Zeit einen Halbmarathon zu laufen, oder nur aus Spaß an der Freude?

Nee, eigentlich nicht. Ich will in erster Linie testen, wie weit ich gehen bzw. laufen kann.
Grenzen austesten/Aggros loswerden halt.
Aber wenn das so weiter geht, werde ich sicher auch irgendwann damit anfangen, über einen Halbmarathon nachzudenken.
Wer weiß...

[Eigentlich mag ich Laufen ja gar nicht so wirklich. Fahre viel lieber Rad, aber da werde ich nicht so gut meine Aggros los.
Und nach dem Laufen fühle ich mich immer gleich besser.
Meine Mutter, die selber seit Jahren läuft (auch Marathon) meint, dass mit dem "Spaß an der Freude" kommt noch. +gg+]

[edit]
Irgendwie ist das alles voll widersprüchlich, was ich hier geschrieben habe!

[Havoc]

10 km in 56 Min.
Hey, eine Verbesserung von 3 Min.
Is aber ganz schön fies, wenn man an Schrebergärten vorbei kommt und überall gegrillt wird.

Nicht schlecht! Bist ja ganz schön fix unterwegs. 
Das mit dem Grillen hasse ich auch. Vor allem wenn man schon ein paar Kilometer in den Beinen hat und am weitesten weg von zu Hause ist.
Das ist Folter....

Nee, eigentlich nicht. Ich will in erster Linie testen, wie weit ich gehen bzw. laufen kann.

Auch ein Ziel. Kenne ich nur zu gut. Wahrscheinlich auch ein Grund warum ich Anfang letzten Jahres mit dem kontinuierlichen Laufen begonnen habe.
(Insgeheim wahrscheinlich eher um mir selbst zu zeigen, dass man mit fast 30 doch nocht nicht sol alt ist.  )

Wenn die Einstellung, Umgebung und das Tempo stimmen, dann machen auch lange Strecken Spaß. 
Naja was heißt lang... bin ja selbst noch blutiger Anfänger in der Richtung. Aber es geht voran. 

Irgendwie ist das alles voll widersprüchlich, was ich hier geschrieben habe!

Ach was! Ich kann das nachvollziehen. 

[Masterboy]

letztes Wochenende kam ich leider nicht zum Laufen, diese Woche bin ich aber optimistisch. Außerdem hats mich nach den letzten Sünderwochen wieder gepackt. 2 mal Training und vll sogar 2 mal Laufen pro Woche soll es jetzt werden, bei besserer Ernährung. Morgens gibts Obst und Vollkornbrot, Mittags Reis, Nudeln, Pute, Salat, Fisch etc. Vor allem aber der Verzicht auf Kuchen, Schokoriegel etc. Und wieder Wasser trinken ohne Ende... 

[Havoc]

Morgens gibts Obst und Vollkornbrot, Mittags Reis, Nudeln, Pute, Salat, Fisch etc. Vor allem aber der Verzicht auf Kuchen, Schokoriegel etc. Und wieder Wasser trinken ohne Ende... 

Bei uns auf der Arbeit wird man andauernd mit Kuche "zugeworfen" 
Ich sollte vieleicht auch mal wieder etwas ernster an die Sache rangehen......
andererseits laufe ich dann lieber zusaätzliche 15 km als auf alles zu verzichten.

[Masterboy]

Morgens gibts Obst und Vollkornbrot, Mittags Reis, Nudeln, Pute, Salat, Fisch etc. Vor allem aber der Verzicht auf Kuchen, Schokoriegel etc. Und wieder Wasser trinken ohne Ende... 

Bei uns auf der Arbeit wird man andauernd mit Kuche "zugeworfen" 
Ich sollte vieleicht auch mal wieder etwas ernster an die Sache rangehen......
andererseits laufe ich dann lieber zusaätzliche 15 km als auf alles zu verzichten.

das kenne ich nur zu gut. Zu jedem Geburtstag gibts Kuchen - Bei 100 Leuten also durchschnittlich alle 3 Tage 

Auf alles verzichte ich nicht. Am Wochenende wir auch mal gegrillt oder zum Burger King gegangen. Aber in der Woche dann wieder eiserne Disziplin (unterbrochen von ein paar Süßen Sachen wenns Licht aus ist, dann haben sie keine Kalorien) 

[Havoc]

So, eben noch ein wenig Hitzetraining. 8)

12 km gemütlich durch die Felder, am Neckar entlang und wieder zu mir hoch.
1:08:30 für normales Tempo und die Hitze gar nicht schlecht. Eher etwas zu schnell.

[myotis]

12 km (...)
1:08:30 (...)
Eher etwas zu schnell.

Ich wollts grade schreiben.
Respekt für diese Zeit!

[Havoc]

Respekt für diese Zeit!

Naja so richtig schnell ist es ja nicht.....eher lahmarschig....
Hört man aber trotzdem gern.   Danke.

[Masterboy]

eben spontan entschieden statt ins Training in den Wald zu gehen und nen 30 Minuten Lauf absolviert. Ich hab einfach noch zu viel Muskelkater als dass ich mich schon bereit fühle für ne harte Trainingseinheit. Aber so ists auch ok. Sonntag dann nochmal und Montag wieder Fitness.

[Havoc]

Obwohl die Freundin weg ist konnte ich irgendwie auch nicht den ganzen Tag GTA spielen.

Das Gewissen hat mich eben nochmals auf meinen "Hausberg" und wieder runter getrieben.
Einmal von mir aus auf den "Weißen Stein" und wieder runter.
Insgesamt ca. 13-14 km und ca. 400-410 Hm. Zeit: 1:18:03  8)

[myotis]

Respekt für diese Zeit!

Naja so richtig schnell ist es ja nicht.....eher lahmarschig....
Hört man aber trotzdem gern.   Danke.

Ich finde die Zeit ok.
Wir reden hier ja auch von LAUFEN und nicht RENNEN!

Ja, ähem. Ich bin grade von meiner ersten 20km Strecke wiedergekommen. Meine Schuhe sind im Arsch... und ich auch.
Und ständig Steinchen drinne haben ist dann auch irgendwann nur noch aua-aua.
Meine Zeit ist grottig. 2:21:00.
Naja, kann ja nur besser werden.

Und mich hat ne dumme Mücke ins Ohr gestochen.