Ok mag sich jetzt vll. seltsam lesen und vll. eher in ein Sport/Gesundheitsforum gehören, aber die Frage lodert gerade in mir
und vll. hat ja jemand schonmal sowas ähnliches durchgemacht
Letzte Woche legte sich mein alter Herr ne Sit-Up Trainingsbank (45° nach oben geneigt) zu...dachte ich mir: Mensch probierste doch auch mal...hät ich das besser mal sein gelassen
Jedenfalls hockte ich mich auf das Ding und machte 60 Sit-Ups in einem Durchgang...war eigentlich ganz zufrieden mit mir und dachte ich könnte demnächst ja mal weitermachen vll. bringts ja was.
Am nächsten Tag hatte ich ein leichtes Ziehen im oberen Bereich der Bauchmuskeln...nichts weltbewegendes, dachte mir das sei dann wohl normal wenn man schon länger nichts mehr gemacht hatte.
Den Tag darauf jedoch wurde ich wach und konnte fast nicht mehr aufstehen so sehr hats gezogen, musste auch aufpassen wie ich mich bewege und hatte sogar ne zeitlang Probleme aufrecht zu gehen. Naja gut ein etwas hefitger Muskelkater dachet ich mir...das war Samstags.
Montags spürte ich dann kaum noch irgendwas und Dienstag, also heute, war/ist alles verschwunden.
Also dachte ich mir eben: Hmmm probierst nochmal aus. Schnapp mir die Bank...Jungs, ich bekomm jetz nicht mal einen Sit-Up hin! Ich hab das Gefühl dass es mich in der Mitte zereißt
Und irgendwie beschleicht mich das Gefühl als wären die Muskeln in dem Bereich praktisch nur noch kaum belastbares Gewebe.
Kann es sein, dass sich die Muskeln in der Zeit (Samstag, Sonntag und teilweise Montag) in der ich sie, des Muskelkaters wegen, eher schonte etwas zurückgebildet haben und daher weniger belastbar geworden sind? Ich kanns mir nur irgendwie schwerlich vorstellen...andererseits weiß ich nicht was sonst los sein könnte...sollte ich vorerst vll. mal gut sein lassen?
Wenn jmd. ne Antwort/Antworten parat hat schonmal im Voraus: Merci ;-)
Gruß aus der Gruft