Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

[Lionel]

Coole Pix.
Hab mir das Laufen auch wieder angewöhnt, war die letzten Monate immer so ca. 2-4 mal die Woche, immer so 1-1,5 Std. Aber die Kälte foppt mich grad ein wenig, da wächst der innere Schweinehund im Sekundentakt, und weigert sich einfach überwunden zu werden.

[Lionel]

Aber 2-4 mal die Woche und jeweils eine bis anderthalb Stunden ist doch schon ne ganze Menge!
Das brauchst du wahrlich nicht verstecken.



Gestern war der Schweinehund bei meinem Laufkumpel und mir auch stark, aber wir haben ihn dann nachmittags doch noch überwunden.

11+ km durch den Wald zwischen den Burgen bei Schriesheim und Dossenheim. Da oben dann noch per Zufall die Laufkumpeline getroffen die gerade auf dem Heimweg war. Lustige Schneerunde in 1:13:50

Jo, 2-4 mal is schon ok, aber früher war ich wirklich so 4-5 mal die Woche...naja...Wäre sicher auch hilfreich nen Laufkumpel hier zu haben, während des Studiums hatt ich verschiedene Mädels, mit denen ich als joggen war, hier ne Phase lang auch mitm Johannes, aber seit nem Jahr oder so muss ich meist allein gehen.

[Lionel]

Ist bestimmt auch für dich interessant, Alex, weiß net, ob du ins TV-Forum guckst. Passt auch hier ganz gut rein. Diese Doku hat mich eben ziemlich fasziniert:

21:00 Japan - Der Marathonmönch von Kyoto

Ei, die war SUPER, hat die jemand gesehen?
Ein junger Mönch, der zur Erleuchtung gelangen will, indem er so und so viel Jahre jede Nacht ununterbrochen läuft und betet. Die ersten Jahre sind es "nur" 30 km pro Nacht, später sollen es 84 werden.
Bei Regen, Schnee, Taiphun, Verletzung, Krankheit - der Mönch läuft.
Im Interview sagt er, dass er sich umbringen wird, wenn seine Askese nicht zuende geführt wird, er hat stets etwas dabei, um sofort Harakiri zu begehen. Wahnsinn.

Hier mal etwas dazu:

http://www.phoenix.de/143653.htm

Der Marathonmönch von Kyoto
Der japanische Mönch Hoshino Endo hat sich für die vielleicht verrückteste Art zu beten entschieden. Nacht für Nacht läuft er auf schmalen, steilen Pfaden 30 Kilometer durch die Zedernwälder des Berges Hiei.

Der 31-Jährige ist Marathonmönch, ein Gyogia, wie die Asketen des buddhistischen Enryaku-ji-Ordens heißen. Vier Wochen lang hat ein Fernsehteam den Mönch bei seinen Läufen und in seinem Alltag begleitet und dabei eine Ahnung davon bekommen, wie strapaziös die buddhistische Askese ist.

In den nächsten drei Jahren will Hoshino Endo seine Laufstrecke auf 84 Kilometer pro Nacht steigern. Nach sieben Jahren wird er auf eine Gesamtstrecke von 38.000 Kilometer kommen. Selbst wenn er mit seiner Leistung jeden Athleten in den Schatten stellt, Hoshino Endo läuft nicht aus sportlichen Ambitionen. Was ihn antreibt, ist die Suche nach Erleuchtung. Über sich hinaus zu wachsen, seine eigenen Begierden abzulegen, und irgendwann ganz für andere da sein zu können, das ist das Ziel seiner Strapaze.
Sendetermine

Umkehren kann Hoshino nicht mehr. Einmal begonnen, muss ein Gyogia den Weg bis zu Ende gehen. Ob Krankheit oder Verletzung, ob Taifune oder Schnee, Hoshino wird keinen Kilometer seiner Askese auslassen. Denn sonst


"Sieben Jahre Laufen oder Harakiri"
http://www.spiegel.de/panorama/0,1518,266327,00.html

[Lionel]

Danke für den Hinweis! 
Ultra-Läufer üben sowieso eine ganz eigene Faszination aus.

Mein Laufkumpel hat so einen gerade als Geschäftskollegen.
Der schenkt sich und seiner Frau zum Geburtstag schon mal nen 24 Stundenlauf auf nem Sportplatz in Barcelona.     


Gestern:
9 km zügiger Dauerlauf mit Zwischenpassage im Renntempo. 48 Minuten

Keine Ambitionen zum Ultraläufer? Oder nur keine Zeit?

[Lionel]

Und ich glaube nicht mal das die körperliche Komponente das größte Hinderniss ist.
Sondern eher der rationale Verstand der sich nach über 5, 6 Stunden fragt, warum man denn immer noch laufen soll.

DAS fürcht ich auch, da sind die buddhistischen Mönche natürlich leicht im Vorteil. :P

[Lionel]

Ich denk morgen geh ich mal wieder. Musste ja wieder wochenlang pausieren wegen Gesundheit. Super, wird sicher wieder unangenehm, nach längerer Pause. :neutral:

[Lionel]

Ich denk morgen geh ich mal wieder. Musste ja wieder wochenlang pausieren wegen Gesundheit. Super, wird sicher wieder unangenehm, nach längerer Pause. :neutral:

Meistens kommt man da recht schnell wieder rein, wenn man sich erst mal ein gewisses Level erarbeitet hat.
Zumindest geht es mir da so. Innerhalb von 1-2 Läufen geht es wieder rapide Aufwärts und nach 2 Wochen ist man schon wieder fast beim alten Stand.


Gestern:
Laut Plan 40 Min immer schneller werden bis 10km-Renntempo.
Ist aber leider nix geworden. Feldwege waren komplett vereist und bei -6°C wird das mit dem fiesen Tempo schwierig ohne die Lunge in ein Eishaus zu verwandeln. Bin dann zu nem zügigen Dauerlauf umgeschwenkt. 7km in 36:20.
Für den Untergrund und die Kälte trotzdem recht fix.

Vielleicht geh ich nachher noch, spätestens aber morgen früh. Der verf**** innere Schweinehund.

[Lionel]

Heute mal geschafft.

Durch eine 30-Days-of-Night-Schneelandschaft gelaufen, bloß halt ohne Vampire. Ca. 50 Minuten, dann war ich auch recht platt. Naja, tat aber wieder richtig gut. Hoffe, jetzt klappt es wieder regelmäßiger.
Ist halt echt schön zum Laufen, wenn man sich so umschaut, auch wenn ich kein Schnee-Fan bin. Und auch das Laufen ist cool, federnd für die Gelenke, grad da, wo normal Asphalt ist.

[Lionel]

Ei, das hat ja echt gut geklappt heut und auch gut getan. So 9 km etwa in zügigem Tempo gelaufen, nachdem ich in den letzten 6 Wochen aus gesundheitlichen Gründen ja gerade 2 mal gehen konnte.
Wieder wunderschöne Schnee- und Winterimpressionen in den Feldern gehabt, so sehr ich es beim Autofahren und schippen auch hasse, beim joggen ist es herrlich.
Jetzt muss ich mal echt ne neue Serie starten und den Rhythmus in nächster Zeit etablieren.

[Lionel]

Heute nochmal 8 km nachgelegt - und er Muskelkater hält sich (noch) in Grenzen.

[Lionel]

Ich geh vor dem Mittagessen nochmal ne Runde, jetzt hab ich Blut geleckt.

[Lionel]

Heute wieder eine Stunde - so langsam spür ich wieder die Energie, die mich durströmt - herrlich!

[Lionel]

Wollte heute, aber es pisst schon den ganzen Tag ununterbrochen. :neutral:

[Lionel]

War vorgestern nochmal ne Stunde, bin unverhofft in den Schneeregen gekommen...und heute ist der Husten von zuletzt heftiger. Morgen wieder mal zum Arzt..

[Lionel]

Heut mal wieder gewesen nach dem wochenlangen Bronchial-Dauer-Husten. Lief ganz gut, so ca. 50 min.

[Lionel]

Das ist ja ein geiles Teil, Andi. :staun: Wirklich sinnvoll sowas, würd mich bei mir auch mal interessieren bei einigen Strecken.

Muss auch unbedingt wieder regelmäßig laufen gehen, aber zuletzt war ich ja immer wieder krank. Der Husten ist im Moment Gott sei Dank zu 95% weg, aber das hat ewig gedauert. Hab sogar so ein Asthma-Cortison Spray bekommen. Wenn ese jetzt immer noch so schlimm wäre, müsst ich mir die Lunge röntgen lassen. Daher bin ich sauvorsichtig, da ich nicht wieder zu früh anfangen will.

[Lionel]

Ja, ist ein hartnäckiger Reizhusten, und solangsam hatte ich echt Angst bekommen. Aber mittlerweile ist es wie gesagt sehr viel besser. Dennoch warte ich lieber etwas länger. Ist wirklich angsteinflößend.

[Lionel]

Glückwunsch.

Werden uns jetzt hoffentlich öfter in dem Thread lesen. War heute das erste Mal nach Wochen bzw. eigentlich Monaten, da mich immer Krankheit abgehalten hat. Diese Woche war ich beim Lungenspezialisten und er meinte, er höre nix auf der Lunge und sehe keine Erfordernis für röntgen. Ich könne auf jeden Fall wieder Sport machen.
Der Hustenreiz ist zwar immer noch ab und an da, aber beruhigt bin ich jetzt auf jeden Fall. Soll halt Unmengen trinken und noch 4 Wochen Cortisonspray nehmen.

Aber war schön back on the track zu sein, 50 Minuten waren ein bisserl lang für den Anfang und bei der Schwüle, aber hab mich durchgekämpft wie in alten Tagen.

[Lionel]

Gestern ein Stündchen gewesen, lief gut, kein Muskelkater mehr, Pumpe ging auch besser. Vielleicht heut nochmal.

[Lionel]

Regen..scheiß Timing..

[Lionel]

Regen..scheiß Timing..

Regen gilt nur bedingt als Ausrede.

Ich weiß. Aber mir fehlt da komplett die "Ausrüstung". :neutral:

[Lionel]

Heute 70 min. gewesen. Die Kondition kommt recht schnell zurück oder war nie richtig weg. Jetzt muss ich es aber auch auf 3-4 mal die Woche einpendeln, im Moment ist das einfach zu wenig.

[Lionel]

Heut nochmal ein Stündchen gegangen, ging aber bei weitem nicht so locker wie gestern. Hab mich durchgeschleppt. Aber ich steh ja immer noch wieder am Anfang.

[Lionel]

Gestern mal wieder ein Stündchen gewesen, mal sehen ob ichs heut wieder schaff..am Abend..

[Lionel]

Vor dem Essen noch 1 Stündchen gewesen, shit, war das heiß.