Also auf die Ernährung achte ich auch schon ein bisschen, d.h. ich schaue darauf, dass meine Kalorienaufnahme nicht über den täglichen Bedarf geht. Jedoch esse ich jeden Tag Süssigkeiten, ohne das könnte ich nicht leben. Das lasse ich mir nicht nehmen. Und manchmal hab ich so nen Fressanfall, dass ich innerhalb von 10 Minuten 2 Tafeln Schokolade verpuzze. Gehe dann lieber alle 2 Tage joggen und verbrenne dabei 800-1000 Kalorien. Dann geht die Rechnung wieder auf.
Ich trinke schon seit Jahren keine Cola, etc.. mehr. 1.schmeckt mir es eh nicht so gut und 2. fühlt ich mich danach nur schlecht. Trinke Wasser und Säfte.
Aber so extrem auf die Ernährung zu achten, v.a. ws ich esse, ist nicht mein Ding. Dafür esse und lebe ich zu gerne. Aber wenn man regelmäßig Sport treibt, ist das eh kein Problem