So mein
"langer-Lauf-Doppeldecker" Experiment am Wochenende hat auch ganz gut hingehauen.
Nach dem 15-18km Berglauf am Samstag,
habe ich dann gestern am Sonntag noch einen langsamen 24/25km Lauf (2:35) durch die Felder gemacht.
Habe das anscheinend ganz gut überstanden. Ok heute knackst es hier und da im Geläuf
aber nichts Außergewöhnliches. Längere Distanzen scheine ich langsam aber sicher, recht gut wegstecken zu können.
Damit habe ich letzte Woche auch die Quantitativ intensivste Woche in meinem bisherigen Läuferleben hinter mich gebracht. War insgesamt 66km+ die Woche unterwegs.
Heute ist aber ein Regenerationstag angesagt.
« Letzte Änderung: 13. Oktober 2008, 07:51:39 von Havoc »
“When I ride my bike I feel free and happy and strong. I’m liberated from the usual nonsense of day to day life. Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend. Together we will conquer that hill and thereafter the world”