Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

[JasonXtreme]

600??? übern ganzen Tag verteilt, oder wie?

[JasonXtreme]

Nö ich mach alle 5 Min. einen 60er Satz. Sind dann in 50 Min. 600. Ist einfach nur gewöhnung und Training. Man steigert sich da ständig...

Wow Alter, Respekt!!! Gewöhnung is gut - erstmal 60 am Stück schaffen

[JasonXtreme]

Wie schon geschrieben Alterchen! Gratulation - Du hast es ja um ein Haar echt gepackt die favorisierten 45 zu knacken!!! Saubere Sache - und beim nexten Mal wird auch das gerockt! Spannend zu lesen is das auch noch!

[JasonXtreme]

Is das auch kein Tippfehler!??? Baujahr 39 - is der vielleicht mim Elektrorollstuhl unterwegs?

[JasonXtreme]

Du packst das Dicker! Hat doch letztes Mal schon super hingehauen!

[JasonXtreme]

Den erwischst Du! Du planst ja auch gut ein 1:57 unterbieten, aber 1:54 anpeilen

[JasonXtreme]

SAUGEIL ALEX!!!! Das is ja wohl dann mal sehr niedrig gestapelt gewesen, Du Fuchs Du!

[JasonXtreme]

Die Ziele klingen doch absolut machbar Alex wie ist denn da der Rekord so?

[JasonXtreme]

59 Minuten!??? Ok, der rennt dann aber doch schon da durch wie ein Irrer! Was war denn bei dem Lauf jetzt der Schnellste?

[JasonXtreme]

Das klingt wirklich pervers. Da kannst dann doch schon fast nur noch trainieren und nix anderes mehr machen

[JasonXtreme]

Die Bestzeit haut schon hin, Du altes Tier! Anfeuern wird eher nicht klappen, aber auch das kriegen wir irgendwann nochmal hin

[JasonXtreme]

Ich habs doch gesagt Alex! Wiedermal sich selbst überboten, und hat mit solchen LEistungen eh meinen dicksten Respekt. Wobei ich es NIE nachvollziehen können werde, wie man sich so überanstrengen kann, dass man fast kotzen muss - und das freiwillig

[JasonXtreme]

Also so ne Aussage find ich persönlich schon sehr grenzwertig und bescheuert.

[JasonXtreme]

Das is schon klar, aber für mich KANN es kein Ziel sein auf die Straße zu kotzen, und das auch noch tolll zu finden

[JasonXtreme]

Spart schomma Wasser daheim für nach dem Lauf

[JasonXtreme]

2 Liter? Genau die richtige Feierabend-Menge lass es Dir schmecken, alter Urlauber

[JasonXtreme]

Ich würde die 4 x nicht überschreiten! Das schmälert normal den Trainingserfolg immens! Ist in JEDER Sportart so, dass Du Pausen brauchst, in denen sich der Körper erholt, die Muskeln aufbaut ect. - mehr machen heißt nie gleich schnellerer Erfolg!

[JasonXtreme]

An den regenrativen Tagen hab ich dann aber echt ein Problem weil nix machen will ich auch nicht. Wenn Laufen was für die Beine ist sollte ich an den Tagen dann eventuell einfach mal wieder die Hanteln entstauben und was für die Arme machen.

Was halt echt total Scheisse ist: Ich kenn mich zu gut ;( Der innere Schweinehund ist so ein echtes Problem bei mir. Wenn ich nur noch 4 Tage die Woche lauf hab ich Angst vor mir selber das es dann nur noch 3 werden, dann vielleicht nur noch 1x pro Woche u.s.w., von daher will ich - wenn ich nicht laufe - auf jeden Fall was anderes zum Ausgleich machen. Ich muss da echt am Ball bleiben, so langsam wird's höchste Eisenbahn!

DAS ist doch ne gute Idee! Aber auf jeden Fall etwas, was die Beinmuskulatur halt nicht beansprucht. Wenn Du besser bist, kannst ja hochschrauben, aber grade am Anfang würd ich nicht übertreiben.

[JasonXtreme]

Sascha, bist noch dran?

[JasonXtreme]

Egal, und wenn er dafür ne Woche braucht - in dem Alter so weit zu laufen grenzt für mich an ein Wunder! Ich kenne fast nur Menschen, die mit 75 grade noch 2 km spazieren gehen in 4 Stunden

[JasonXtreme]

"dehning in the rain" am Arsch, Du hast doch nur kurz die Hose gelupft um in den Wald zu kacken, und bist dabei ausgerutscht!

[JasonXtreme]

Nope, sieht aus als wärs vor der Treppe mit den großen Steinplatten ausgelegt, und Dein Bein is in der Luft

[JasonXtreme]

In der Straße vorn am Wasser auf dem vorletzten Bild war ich nach einem unserer Abende schon im Stau gestanden lockere 2 Stunden kang

[JasonXtreme]

Bis nach Würzburch, durch den Odenwald... wär mir weng zu weit

[JasonXtreme]

Keine Frage - die Strecke von Euch bis nach Amorbach war klasse - aber man muss schon Kurvenfest sein