Schon ewig nichts mehr hier gepostet
19.03.2013: 6.95 km in 47m:21s, Schnitt 6:49 Min./km
12.03.2013: 6.93 km in 46m:24s, Schnitt 6:42 Min./km
08.03.2013: 5.73 km in 40m:55s, Schnitt 7:08 Min./km
05.03.2013: 5.75 km in 37m:13s, Schnitt 6:29 Min./km
01.03.2013: 5.74 km in 37m:14s, Schnitt 6:29 Min./km
23.02.2013: 7.29 km in 59m:28s, Schnitt 8:09 Min./km - Das war der Donnersberglauf mit ~400 Höhenmetern. Ich war sowas von schlecht in Form...
22.02.2013: 5.69 km in 38m:19s, Schnitt 6:44 Min./km
19.02.2013: 5.54 km in 36m:10s, Schnitt 6:32 Min./km
15.02.2013: 5.75 km in 41m:52s, Schnitt 7:17 Min./km
05.02.2013: 5.75 km in 36m:06s, Schnitt 6:17 Min./km
01.02.2013: 5.79 km in 36m:46s, Schnitt 6:21 Min./km
29.01.2013: 5.81 km in 38m:12s, Schnitt 6:35 Min./km
18.01.2013: 5.74 km in 36m:53s, Schnitt 6:26 Min./km
11.01.2013: 5.73 km in 34m:40s, Schnitt 6:03 Min./km
08.01.2013: 5.67 km in 33m:18s, Schnitt 5:53 Min./km
04.01.2013: 5.71 km in 35m:04s, Schnitt 6:09 Min./km
28.12.2012: 13.51 km in 1h:28m:48s, Schnitt 6:35 Min./km
21.12.2012: 5.72 km in 35m:27s, Schnitt 6:12 Min./km
18.12.2012: 5.66 km in 31m:47s, Schnitt 5:37 Min./km
14.12.2012: 6.28 km in 38m:07s, Schnitt 6:04 Min./km
11.12.2012: 6.16 km in 38m:25s, Schnitt 6:14 Min./km
07.12.2012: 6.53 km in 38m:16s, Schnitt 5:52 Min./km
04.12.2012: 5.70 km in 34m:18s, Schnitt 6:01 Min./km
20.11.2012: 11.30 km in 1h:08m:10s, Schnitt 6:02 Min./km
16.11.2012: 11.40 km in 1h:06m:24s, Schnitt 5:49 Min./km
13.11.2012: 11.42 km in 1h:06m:57s, Schnitt 5:52 Min./km
In letzter Zeit habe ich den Eindruck, immer langsamer zu werden...
Laufe auch nur noch die kurzen Runden morgens vor der Arbeit zweimal die Woche. Sollte mal wieder schauen, dass ich wieder ein paar längere Läufe unterbringe um die Kondition wieder in Form zu bringen...