Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

[Bloodsurfer]

Sacht mal... Ich suche jetzt schon einige Minuten lang bei jogmap nach einer Möglichkeit, andere Benutzer zu finden... Ich finde da einfach keine Suche, mit der ich nach Namen suchen kann
Das einzige was ich finde ist die Läufer-Gesamtliste, aber ich hab gerade keine Lust durch 900 Seiten zu blättern Da muss es doch irgendeine Suchmöglichkeit geben, oder spinne ich?

Das ist eine gute Frage. 
Bei meinen bisherigen "Buddy´s" habe ich immer den Wohnort gewusst, oder ihnen meine Streckennamen durchgegeben!
Dann haben Sie nach den Strecken gesucht und haben neben den Strecken auch meinen Namen gefunden! 

Na dann rück mal mit dem Namen deiner Strecken raus

[Bloodsurfer]

Also der Lauf hier ist immer so um den Augustanfang rum normalerweise. Geht sogar direkt vor meiner Haustür los

[Bloodsurfer]

Och, ich bin bisher doch fast nur im Sommer gelaufen
Wenns so wird wie letztes Jahr wird das Wetter eh wieder beschissen...

Also einigen wir uns wetterbedingt gleich auf den Zehner, ok

[Bloodsurfer]

Der Zehner ist für mich immerhin auch schon ne Steigerung, wie ich durch meine Vermessungen ja erfahren musste

Eins kann ich dir gleich versprechen. Wenn die ersten beim Start loslegen, dann musst du dich sehr zügeln nicht auch
viel zu schnell loszupowern. Unter der Atmosphäre wird man gerne zu mehr verleitet, als man eigentlich kann. 

Dazu lass ich mich sowieso immer schon verleiten wenn ich mit anderen laufe, das kenn ich nur zu gut.

[Bloodsurfer]

Wollte eigentlich nix machen bin aber eben nochmal kurz 5 km Laufen gewesen.
Bei dem schönen Wetter konnte man auch wieder problemlos in kurzen Hosen laufen.

 

Alter, ich war 25 Minuten laufen und ich spürte meine Hände nicht mehr!

Ich kanns auch net fassen Ich laufe immer noch mit langer Hose und dicker Trainingsjacke, anders gehts auch bei Sonnenschein noch net

[Bloodsurfer]

Ich werd mich nachher auch wieder in den Wald begeben... Hatte gestern Abend zwar ein Spiel, aber so richtig gefordert hat mich das nicht

[Bloodsurfer]

Völlig zu Recht, denn Läufer sind als Liebhaber legendär. Es gilt der alte Sportlerspruch: Selbst der Zahn der Bisamratte ist weicher als die Läuferlatte.

Das kann ich nur bestätigen!

[Bloodsurfer]

Gestern beim Laufen hab ich wenigstens die 46 Minuten mal wieder geschafft - ist zwar immer noch erbärmlich im Verlgleich zu meinen Zeiten vom letzten Jahr, aber immerhin besser als in der letzten Zeit. Und ich bin an einem Stück ohne Pause durchgelaufen, trotz eingeschlafenem Fuss (den hab ich dann einfach mal ignoriert... vielleicht müsst ich auch einfach wieder öfter gehen um da wieder mehr reinzukommen).
Gut dass ich gestern war, heut ist es nämlich gerade ziemlich am hageln wenn ich so aus dem Fenster schaue

[Bloodsurfer]

Dehnst du denn dann vor dem Laufen? Oder läufst du dich kurz warm und machst dann eine Dehnpause?

[Bloodsurfer]

Yippie, heut bin ich endlich mal einen Schritt weiter gegangen als sonst. Ich hab meine normale 7er-Runde gelaufen, aber danach ging es mir so gut, dass ich glatt noch eine kleine Runde drangehängt habe - bin also insgesamt fast 12 Kilometer gelaufen Zehner-Durchgangszeit war genau eine Stunde (auf die legst du doch immer so viel Wert, Alex ), und insgesamt war ich 1:11 unterwegs. Dafür dass ich generell eher schwach in Form bin in letzter Zeit, und noch nie länger als 7km gelaufen bin, bin ich damit erstmal zufrieden...

Mir gings danach so gut, das glaubt mir keiner. Ohne Scheiß, auf dem letzten Drittel hab ich alle Lieder mitgesungen, die gerade auf dem MP3-Player liefen Vom Freddy 6 OST über diverse N64-OSTs und Buffy (once more with feeling) bis hin zu Freebird war da echt alles drunter, hoffentlich hat das keiner sonst gehört im Wald Die Musik war bestimmt schuld dass es mir so gut ging, die Mischung war zum Laufen wirklich ideal.

Ausserdem bin ich ganze zweimal so einem langhaarigen Engel begegnet im Wald, die kam mir tatsächlich zweimal entgegen... Wenn ich die nochmal sehe, ich glaub ich werf mich hin und mach so als hätte ich was am Knöchel, da muss doch was bei rauskommen

Hell yeah, gehts mir so gut. Aber die nächsten Tage werd ich mich wohl nicht mehr rühren können und erstmal faulenzen

[Bloodsurfer]

Am Freitag war ich nochmal die 12er Runde laufen. War nicht so besonders, nach dem ersten Kilometer hab ich schon Seitenstiche bekommen - hatte wohl nicht lange genug nach dem Essen gewartet, obwohl der Döner schon über zwei Stunden drin war
Bin fünf Minuten lang dann nur ganz langsam gegangen, dann gings wieder. Dann kam aber ein dicker Gegenwind auf, ich dachte ich laufe gegen eine Wand
Irgendwann hab ich dann aber die inneren und äusseren Widerstände überwunden und es ging wieder einigermassen. Hab also doch nicht abgekürzt und bin die vollen 12 gelaufen, allerdings nen gutes Stück langsamer als letztes Mal, war diesmal 1:17 unterwegs - aber ok, das liegt allein schon an der Pause wegen der Stiche, wenn ich das einrechne war die restliche Zeit netmal übel.
Morgen geh ich wohl nochmal wenn das Wetter mitspielt.

[Bloodsurfer]

Heut war ich auch wieder laufen, war super in Form und hab alles wieder gutgemacht was am Freitag scheiße gelaufen ist
War dann mit meiner Zeit von 1:09 auf 12km auch zufrieden, 2 Minuten besser als beim ersten Mal. Zehnerdurchgang waren 58 Minuten.
Aber jetzt hab ich wohl für heut und morgen nur noch Pudding in den Beinen und muss die selbigen erst mal hochlegen und entspannen

[Bloodsurfer]

Hehe, der Kilometerzähler in der Sig musste jetzt auch mal sein
Muss dir doch die Nase lang machen, Alex, damit du dich auch mal anmeldest

[Bloodsurfer]

War heute auch wieder im Wald. Bin aber "nur" die 8er-Runde gelaufen, weil erstens das Wetter mies war und ich zweitens noch ein Ziehen im linken Wadenmuskel hatte. Dafür war dann aber die Zeit (43 min) endlich mal wieder ok.

[Bloodsurfer]

Falls das Wetter sich so hält wie jetzt, werde ich so in einer Stunde auch noch ein kleines Läufchen hinlegen...

[Bloodsurfer]

Heute meine 12er Runde in 1:12:00 gelaufen. Bin noch völlig KO - obwohl das eigentlich meine bisher langsamste Zeit auf dieser Strecke war, so müde habe ich mich schon lange nimmer gelaufen. Meine Beine sind schwer und ich bin fast zu fertig zum Zocken

[Bloodsurfer]

www.jogmap.de
Da haste auch so einen schönen Kilometerzähler, den du dir wie ich in die Sig klatschen kannst

[Bloodsurfer]

Ja, aber mit der anderen Seite kann man glaube ich nur ausmessen, die hat darüber hinaus keine anderen Funktionen wie Jogmap.

[Bloodsurfer]

Extremes Ausruhen... ganz meine Rede
Naja, morgen geh ich auch wieder ein Ründchen zurücklegen.

[Bloodsurfer]

:oops: 
Naja, in der nächsten Zeit werde ich mal daran arbeiten den etwas höher zu treiben. Oder ich ersetze das Bild einfach durch ein anderes und pflege die Zahl manuell...

[Bloodsurfer]

So, gerade wieder aus dem Wald zurück. 1:10:50 für die 12er Runde.
Jetzt geh ich erstmal was essen, hab schon nach den ersten Kilometern nen Sauhunger bekommen

[Bloodsurfer]

So, komme auch gerade aus dem Wald zurück. Bin wieder meine 12er gelaufen, allerdings war ich heute mal richtig gut in Form - für die erste 7,7er Runde hab ich 43 Minuten gebraucht, für mich eine gute Zeit. Danach musste ich einen Gang zurückschalten und etwas langsamer weitermachen - habe aber trotzdem noch eine sehr gute Zehnerdurchgangszeit von 55 Minuten geschafft, Rekord für mich. Das hat mich wieder so beflügelt dass ich noch etwas länger durchgehalten hab und letzten Endes insgesamt 1:05:20 gelaufen bin, für mich die bisher beste Zeit.

Unglücklicherweise hab ich jetzt erst E-Mails gelesen und festgestellt, dass heute die Beachvolleyballfelder wieder aufgebaut werden sollen - um 15 Uhr, also bin ich erstens schon zu spät und zweitens hab ich jetzt dafür nun gar keine Kraft mehr über

[Bloodsurfer]

Ich drück dir für morgen schonmal die Daumen, das machste schon

[Bloodsurfer]

Glückwunsch! Das motiviert wieder richtig zum weitertrainieren

[Bloodsurfer]

Nicht mehr so fit? Auf dem vorletzten wirkste schon wie halbtot Aber ich will nix gesagt haben, will nicht wissen wie ich dort aussehen würde