Heute eine etwas längere Strecke gewagt und die 18 km (relativ) gut bewältigt! Yeah, so kommt man wieder in Form.
Wow!
Respektable Fortschritte die du da erzielst.
Mein Wochenende war leider nicht so erfreulich.
Pleiten, Pech und Pannen in Mannheim(und eine verschissene Hitze....)
Ich hatte ja echt auf kühlere Temperaturen gehofft, aber in Mannheim hatte es gegen 18:30 Uhr immer noch gute 27°C
Aufgrund meiner guten Zeit in Karlsruhe durfte ich sogar noch in den ersten Startblock. Dort stand ich zusammen mit meinem Laufkumpel.
Laufumpeline einen Block hinter uns.
Der Andrang und die Action direkt am Wasserturm in Mannheim war schon recht beeindruckend.
Direkt nach dem Startschuss durften die Prfis los und wir als erster Block gleich hinterher.
Stadtauswärts die Augustaanlage hinunter und am Planetarium ab in Richtung Carl Bens-Stadium und Luisenpark.
Kilometer 1 in 4:54.... uuiii eigentlich zu schnell für die Temperaturen.....
Aber weiter geht es. Laufkumpel dreht sogar noch auf. Kilometer 2 in 9:26.... Shit.... viel zu schnell.......
Und hier geht es raus auf die lange Landstraße nach Seckenheim, die nun auch noch in der prallen Sonne liegt. Mein Mund ist schon trocken und die Sonne brennt mir auf den Kopf. Kilometer 3 immer noch zu schnell, an die Zeit kann ich mich nicht mehr erinnern.
Außerdem bin ich schon schwer am Schnaufen. Ich beschließe Laufkumpel ziehen zu lassen, ich überlebe das sonst nicht.
Dummerweise versuche ich wenigstens den unter 5 Min Schnitt zu halten.
Irgendwie hatte da schon mein Verstand ausgesetzt.
Beim km 5 kommt die erste Wasserstelle. Wasser rein, Wasser über den Kopf. Die Laufmütze in die Wassertonnen und wieder auf den Kopf.
Ich bin schon halb nass, aber das bringt nur kurze Zeit Linderung.
Bei km 7 kann ich es nicht mehr leugnen. Das geht heute schief und zwar ganz gewaltig. Ich bin schon völlig im roten Bereich und kann mich kaum noch erholen.
Außerdem ist es einfach nur heiß, heiß, heiß,....
Erstaunlicherweise "rette" ich noch eine 50:19 (laut offizieller Zwischenzeit) über die 10km Marke. Laufkumpel ist schon lange nicht mehr in Sichtweite.
In Seckenheim ist die Stimmung zwar super, hunderte Menschen die frenetisch Stimmung machen, aber mir geht es hundeelend.
Zu allem übel habe ich mir irgendwo vor km 10 noch zuviel Wasser und Iso in den Bauch gekippt und der stellt nun die Arbeit ein und geht auf streikartigen Krampf.
Nun verliere ich jeden Kilometer ein paar Sekunden mehr.
In meinem Kopf kreisen zum ersten Mal die Gedanken ans Aufgeben. Das hat heute echt keinen Sinn. Die Beine könnten zwar noch aber die Hitze und mein Bauch verweigern jegliche Mitarbeit.
Als große Demotivation kommen dann auch noch die Staffelläufer hinzu. Nach km 12 wechseln die das erste Mal und auf einmal wird man von hundert taufrischen Läufern überholt.
Ja die Säggels müssen auch jeweils nur 8-12 km laufen.
Lange Rede kurzer Sinn. Ich bin am Ende und habe keinerlei Bock mehr. So schlimm hat es mich noch nie getroffen. Und am meisten ärgere ich mich über mich selbst.
Ich bin selbst Schuld an der ganzen Misere. Ich weiß dass ich bei vollem Tempo hitzeempflindlich bin. Der Mangen ist schon zu und will nichts mehr aufnehmen aber ich musste ja trotzdem nochmal dem Durst nachgeben. Ich kann nicht mehr beschleunigen, das tut sowas von weh.... Alles Scheisse.
Bei den Wasserstellen gehe ich inzwischen beim Wasser überkippen. Versuche mich zu erholen, klappt aber nicht. Ich will aufstoßen, klappt auch nicht. Knoten im Magen.
Zwischen km 17 und 19 falle ich kurfristig sogar fast auf einen 6min/km Schnitt herab.
Ich denke ernsthaft darüber nach hier auszusteigen und den Scheiss Lauf zu beenden, reiße mich aber sprichwörtlich in letzter Sekunde am Riemen.
"Wenn du jetzt aufgibst, wird es dir das nächste mal wenn es schlecht läuft nur noch leichter fallen." Ok, ok irgendwie quälie ich mich halt ins Ziel.
Zwischen 18 und 19 warten noch einmal meine Freundin und eine weitere Freundin, die frenetisch jubeln als ich da vorbeikrepiere....
Ich signalisiere mit einer eindeutigen geste das bei mir völlig Schicht im Schacht ist und ich keinen Bock auf Anfeuerung habe und beschleunige erstaunlicherweise an ihnen vorbei.
Das tut mir im selben Moment leid..... die können ja nichts dafür, dass ich es selbst verbockt habe.
Jetzt aber nur noch wieder rein in die Innenstadt, vorbei am Nationaltheater, die Wasserstelle lasse ich liegen, hat sowieso keinen Sinn mehr.
Rein in die Fressgasse...da ist die Halbmarathon Weiche. Marathonis laufen weiter ich biege mit den Halbmarathonis links ab, über die Planken und beim Engelhorn wieder runter in Richtung Wasserturm.
Ich schaue auf die Uhr....rechne.... versuche zu rechnen......Ich kann vieleicht doch noch die 1:53:00 retten.
ich ziehe an......Himmel ist das lang hier noch einmal um den Wasserturm rum. Nimmt das den kein Ende.
ich biege auf die Zielgerade, schaue auf die Uhr.... das kann noch hinhauen,.....beschleunige nochmal über den Schmerz im Oberbauch hinweg, kassiere noch 2 Läufer und trudeln ins Ziel.
Laufe aus, versuche stehenzubleiben, mir wird schwindelig, ok noch etwas traben......traben... da grinst mich mein Laufkumpel an.
"Was war denn? Bist du eingegangen?"
Mehr als "grmmljammm" habe ich glaube nicht rausgebracht. Muss in die Hocke.... durchatmen..... Durst....Nachdem ich mirein paar becher Wasser und ein alkfreies Bier eingeflöst habe, geht es mir wieder besser. Gehe zurück zu meinem Laufkumpel und wir warten auf Laufkumpeline.
Ich frage ihn wie es lief. "Super. Die offizielle Zeit war noch bei 1:39:xx als ich durchs Ziel bin".
Währenddessen zweifel ich seine Menschlichkeit an.
Schließlich kommt auch Laufkumpeline ins Ziel. Auch sie ist völlig am Ende und hat schwer kämpfen müssen.
Aber immerhin hat es sie nicht so übel getroffen wie mich.
Offizielle Zeiten:
Laufkumpel: 1:39:03
Ich: 1:52:54
Laufkumpeline: 1:58:35
Tja, lief nicht so wie geplant bei mir. Da ich es auch zu großem Teil selbst verbockt habe bin ich auch etwas sauer auf mich und etwas frustriert.
Laufkumpeline ist auch traurig, dass es mit der gewünschten 1:54 nicht geklappt hat.
Nur Laufkumpel wird mir langsam unheimlich. 1:39:03.... und das bei den Temperaturen.
Hier noch die offiziellen Bilder von mir beim Zieleinlauf.
Erstaunlicherweise sehe ich da weitaus besser aus, als ich mich gefühlt habe.
Naja, letztendlich war es nur eine Frage der Zeit, bis ich einen Lauf mal verkacke.
Hauptsache ich lerne was draus.
Bin schon am Suchen wo ich demnächst noch antreten kann.
