Ich jogge auch gerne, aber joggen ist sehr zeitintensiv.
Schöne Landschaft, Sonne und Wind, klar, das hat seine Reize, gefällt mir auch, aber nach 20-25 Minuten, ich bin ehrlich, hab ich kein Bock mehr, dann genieß ich das lieber ohne Bewegung sondern mit einem geilen Riesling in meiner rechten Hand.
Das hat bei mir nichts mit Leistung zutun, sondern eher was mit der Routine und Genuss.
Sport dient bei mir als Mittel zum Zweck, das ich mittlerweile zur Entspannung und für mein Wohlbefinden brauche.
Spaß machen? Naja ich weiß nicht....ob ich es brauche? Definitiv!
Mit HIIT erreiche ich deutlich mehr in kürzerer Zeit und es ist abwechslungsreicher.
Auch wenn es irgendwie pervers klingt, dieses kurze stoßartige- an die Leistungsgrenze- Bringende find ich deutlich geiler.
Das Einzige was fehlt ist das wunderschöne Kribbeln in den Beinen, sobald man nach einer langen Tour stehen bleibt....das vermisse ich-