Ich schreibe hier einfach zu selten
23.12.2013: Laufen (13.36 km in 1h:20m:18s, 6:01 Min./km))
19.12.2013: Volleyball, Halle (2h)
19.12.2013: Schwimmen (1.05 km in 35m:52s, 34:10 Min./km)
17.12.2013: Laufen (9.79 km in 58m:24s, 5:58 Min./km)
12.12.2013: Volleyball, Halle (2h)
12.12.2013: Schwimmen (1.05 km in 36m:56s, 35:10 Min./km)
10.12.2013: Laufen (10.22 km in 59m:20s, 5:48 Min./km)
05.12.2013: Volleyball, Halle (2h)
03.12.2013: Laufen (10.20 km in 57m:58s, 5:41 Min./km)
29.11.2013: Laufen (10.24 km in 59m:38s, 5:49 Min./km)
28.11.2013: Schwimmen (1.30 km in 42m:39s, 32:48 Min./km)
26.11.2013: Laufen (10.14 km in 1h:01m:55s, 6:06 Min./km)
22.11.2013: Laufen (10.12 km in 1h:01m:38s, 6:06 Min./km)
15.11.2013: Laufen (10.25 km in 1h:02m:51s, 6:08 Min./km)
14.11.2013: Schwimmen (1.50 km in 51m:00s, 34:00 Min./km)
07.11.2013: Volleyball, Halle (3h)
07.11.2013: Schwimmen (1.80 km in 58m:57s, 32:45 Min./km)
05.11.2013: Laufen (10.19 km in 1h:02m:18s, 6:07 Min./km)
31.10.2013: Volleyball, Halle (40m)
31.10.2013: Schwimmen (1.60 km in 1h:02m:00s, 38:45 Min./km)
29.10.2013: Laufen (10.16 km in 1h:00m:35s, 5:58 Min./km)
24.10.2013: Schwimmen (1.50 km in 52m:30s, 35:00 Min./km)
10.10.2013: Volleyball, Halle (2h)
10.10.2013: Schwimmen (1.90 km in 1h:01m:13s, 32:13 Min./km)
08.10.2013: Schwimmen (1.25 km in 44m:53s, 35:54 Min./km)
01.10.2013: Schwimmen (1.75 km in 1h:01m:53s, 35:22 Min./km)
26.09.2013: Volleyball, Halle (1h)
26.09.2013: Schwimmen (1.50 km in 53m:22s, 35:35 Min./km)
25.09.2013: Laufen (10.10 km in 59m:59s, 5:56 Min./km)
24.09.2013: Schwimmen (0.95 km in 32m:45s, 34:28 Min./km)
19.09.2013: Schwimmen (1.25 km in 46m:09s, 36:55 Min./km)
Gestern bin ich zum ersten Mal seit unserem Umzug nach Wolfstein (im September!) eine Erkundungstour hier gelaufen. Sonst tatsächlich immer nur morgens vor der Arbeit mit den Kollegen zusammen. Das war auch mein erster Lauf seit Monaten (ich glaube sogar seit Mai :confused) über 10 km. Muss mich endlich mal wieder öfter aufraffen und längere Strecken laufen.