Thema: Der einzig wahre Sportthread: Schweiß, Stahl und Gewichte

[JasonXtreme]

Ich hab das hier, das lag damals so bei um die 400 Euro gekostet, bekam ich geschenkt - is nicht übel für den Hausgebrauch, gibt aber natürlich massig viel bessere das Geilste wäre klar das von House of Cards welches Spacey da im Keller stehen hat das aus Holz, mit Wasser angetrieben...

[JasonXtreme]

Ich weiß was hast dafür nochmal gelatzt?

[JasonXtreme]

Is aber gut! Ich hatte es zum Start der Serie damals meine ich nur um die 1800 gesehen!

[JasonXtreme]

ausschlaggebend für Dich is, dass er gut aussieht

[JasonXtreme]

Alter! Das is ja ein Schlapper vor dem Herrn! Saugut, Glückwunsch

[JasonXtreme]

ich habe sowas in der Art seit ich 16 oder 17 bin. Bisher konnte kein Arzt oder Gerät was finden, angeblich bilde ich mir das ein. Daher habe ich es auch mal in die Ecke geschoben die Du berichtest, es kommt mal es geht mal, da ich Beinsport nicht mehr betreibe seit vielen Jahren ist es aber erträglich

[JasonXtreme]

Meine Frau und ich machen ja derzeit über unsere Krankenkasse kostenlos den Detlef D. Soost I make you sexy Kurs mit - und ich muss sagen nach anfänglichem Nullbock machts mir mittlerweile sogar Spaß. Wir kriegen eine Sesion pro Woche, die besteht immer aus Warm Up (ca. 5 Minuten), Haupttraining (ca. 20-25 Minuten), Nachtraining (Bauch etc. ca.  5- 10 Minuten) und kurzem Cool Down/Streching. Also ca. 45 - 60 Minuten, das machen wir nun dreimal die Woche.

Ich will nun versuchen an den anderen Tagen entweder ca. 30 Minuten Laufband einzuschieben, das steht ja eh daheim - alternativ doch wieder etwas die Hanteln rausholen, die liegen ja auch da mal schauen ob ich wirklich die Muße finde da wieder aktiv zu werden.

Hauptanreiz sind da auch einige um mich herum, die durch die Coronazeit auch daheim wieder mit Sport angefangen haben, und natülich, dass man auch nicht jünger wird, und ich der Unbeweglichkeit etwas entgegenwirken möchte. Großen Muskelaufbau erwarte ich da jetzt mal keinen

[JasonXtreme]

Räder mach ich die Tage auch mal fit - Anhänger brauchen wir Gott sei Dank keinen mehr aber Luisa is halt grade noch am Anfangen, also müssen wir da eher langsam machen vorerst. Diese Croozer Anhänger hatte ich im Urlaub jetzt paarmal geliehen, die waren gut! Fährt hier auch zu 90 % jeder der einen Anhänger für Kids hat

[JasonXtreme]

Rudergerät habe ich auch eins, aber leider auch lange nimmer benutzt, weil das vorher im Zimmer von Luisa stand, als es das noch nicht war - und ich mittlerweile nicht wüsste wo ich das hinstellen soll langsam bin ich am Überlegen mir im Dachboden nen Raum auszubauen, und als Mancave/Trainingsraum nutzen zu können - aber a) wäre es durchaus aufwendiger, und b) fehlt die Lust/Zeit neben allem anderen was dauernd so anfällt

[JasonXtreme]

Du bist einfach ziemlich der einzige der hier konsequent Sport macht 🤣

[JasonXtreme]

Ich meinte das auch eher als Kompliment, und beneide das - selbst wenn Du wenig machst, ist das immer noch mehr als ich überhaupt. Ich hatte ja mal angefangen mit Liegestützen, und das auch recht lange jeden Morgen nach dem Aufstehen praktiziert - dank Problemen im linken Ellenbogen habe ich aber wieder aufgehört, und bis dato is das nicht anders geworden. Ich will aktuell aber auch wieder einsteigen, hate ja auch die Hanteln mal wieder rausgeholt, das Laufband bewegt so 2-3 x die Woche immerhin... mal sehen obs mittlerweile wieder geht, denn man merkt halt echt man wird älter, und irgendwie muss man dem ja etwas entgegenwirken.

Montags gibts bei uns in der Halle jetzt auch Zirkeltraining vom Sportverein her, da gehen zwei Kumpels jetzt hin (seit sie auf dem Abnehmtrip sind, was ich ja nicht brauche ), da werd ich mich wohl nu auch mal anschließen...

[JasonXtreme]

Deshalb ziemlich

[JasonXtreme]

Kriecht man da schon Geld für? Bzw. Du musst wahrscheinlich noch welches mitbringen, damit die Dich da mitschleifen als Manschaft wie oft die Woche machst das dann?

[JasonXtreme]

Das klingt aber doch wirklich geil, vor allem wenn man's echt durchzieht! Da beneide ich jeden der als Kind schon dabei war, war ich ja leider nie

[JasonXtreme]

Sodele, eben vom Vierten Konditionszirkel des Tennisvereins gekommen... Doch, fordert mich durchaus ziemlich. Unterschiedlichste Übungen mit Eigengewicht, Hanteln, Stangen, Seilen..... Aber eben auch joggen mit Bauchgurt und Gummiseil, Seilhüpfen.... Eine Stunde durchgehend immer 45 Sekunden an einer Station, Dann 15 Sekunden Pause... Leck mich fett, ich war jedesmal gut im Anus. Aber es macht Laune, wir sind nur zwischen fünf und neun Leuten