Fahr deinen Rechner soweit hoch, daß er wieder anfängt und hängt, so viel belasten, wie geht, dann wie beschrieben in die Prozesse, da klickst oben auf den Reiter und dann bekommst du von oben nach unten die Prozesse aufgelistet, die gerade am meisten ziehen.
Prozesse kannst du da alle beenden, nur eben nicht die wichtigen aber das siehste schon.
Ich würde auchmal einen Registry Cleaner drüber laufen lassen, die wird voll sein mit Leichen