Thema: Die große BeyondHollywood "one hundred push ups"-Challenge

[Max_Cherry]

So, ich bezweifel dass ich je 100 Stück im Stück packen werde, aber warum nicht mal n bischen was für den Oberkörper tun. Oberschenkel und Wadentraining hab ich als Postbote ja genug.

Ich versuchs mal mit dem Luschen-Einstieg, denn mehr als 2-3 Liegestütze schaff ich nicht.

[Max_Cherry]

Sagt mal habt ihr vielleicht tips zum warm machen?
Direkt ran und ohne Ende Risse produzieren kann doch nicht gut sein, oder?

Bin noch in der ersten Woche und muss heute noch ran.
Der zweite Tag war schon recht hart, mehr als 5 im letzten Set hab ich nicht geschafft. Beim ersten Tag waren es überraschenderweise 8 Stück. Mal sehen, wie es weiter geht.

[Max_Cherry]

Seit dem ich die Erkältung hab bin ich voll raus. Ich war in der zweiten Woche, fang aber wohl in 1-2 Wochen nochmal von vorne an, vielleicht dann auch ne Stufe höher.

[Max_Cherry]

Ich glaub, ich lass das Ganze und mach einfach alle 2 Tage 10 Stück, das sollte für n bischen Fitness neben dem täglichen mehrstündigen Postzustellen per Fahrrad reichen.
Mir gings ja eh mehr darum überhaupt mal was zu machen.