Habe jetzt Testweise in der 5ten Woche auf die linke (leichte) Spalte gewechselt.
Der Unterschied ist ja mal eklatant.
Da war es eigentlich kein problem die Vorgaben zu schaffen.
17/19/15/15/min20 (25 gemacht) mit 60 Sekunden Pause ist ja mal erheblich weniger.
Der Sprung auf die mittlere Spalte ist da schon sehr groß, da es durchschnittlich gut 11 Liegestütze pro Set mehr sind.
Der Sprung von der mittleren auf die Schwere Spalte ist da nicht so brutal. Da sind es nur 5 Liegestütze pro Set mehr.
Naja ich mach jetzt erst mal die linke Spalte weiter um mich an die jetzt folgenden kurzen erholungspausen (45 Sekunden) und die Satzerhöhung (5 auf 8) zu gewöhnen.
Danach bekommt die mittlere Spalte einen neuen Versuch.
(befürchte aber, dass ich durch das jetzt wieder erhöhte Lauftraining bis Ende April hier womöglich schlampern werde.
)
« Letzte Änderung: 02. April 2009, 12:04:18 von Havoc »
“When I ride my bike I feel free and happy and strong. I’m liberated from the usual nonsense of day to day life. Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend. Together we will conquer that hill and thereafter the world”