ich würde auch sagen, weg von dem kostenlosen Zeugs und dann ein Komplettpaket kaufen, z.B. von Kaspersky.
Dann natürlich immer alle Windowsupdates installieren und möglichst auf zwielichtige Seiten verzichten oder besonders auf Klicks achten (z.b. Pornosites und Seiten wo man Filme etc laden kann).
Einen gänzlichen Schutz gibt's leider nicht. Neulich hat z.B. jemand meine Website gehackt (hatte noch ein altes unsicheres FTP Passwort) und dann einen Trojaner auf die Seite gelegt der sich sofort installiert sobald man die Seite betrachtet