Ich glaube Disziplin ist für eine gesunde Ernähung sehr wichtig.
Mein Bierkonsum beschränkt sich oft immer auf meinen "Männerabend" (wenn die Frau zum Yoga geht) - dann trink ich ein bis drei Bier am Abend. Doch das eben nicht regelmäßig. Allerdings ist der Chipskonsum dann tödlich. Ich denke meinen Bierbauch hab ich eben durch Bier.
Duch die Arbeit laufe ich fast jeden Tag unheimlich viel und durch meine Frau ernähre ich mich die meiste Zeit der Woche auch vegitarisch. Dennoch denke ich, dass aber auch viel Wasser am Tag und gesunde Lebensmittel einen wichtiger Faktor sind.