Thema: Der "Was habt ihr zuletzt gegessen?"-Thread

[Masterboy]

mir gehts richtig gut.

War beim Chinesen, Reis, Huhn, Gemüse. Danach bekam ich nen riesen Schmachter auf ein Kaffeeteilchen. Also noch einen schönen Apfelblätterteig reingezocken. Hach, wenn sündigen dann richtig 

Kugelrunder Bauch und ne Tasse Kaffee...

[Masterboy]

2 Nutellabrote, Proteinshake

Jetzt nen Bananen, Apfel, Müsli, Joghurt Kombi.

[Masterboy]

Ich bin seit genau einer Woche auf Diät.    Nur Putenfleisch, Salat, Gemüse, Obst sowie Pepsi Light und Wasser. Absolut nix Süßes und auch kein Bier... *heul* 


Immerhin sind schon 2,5 Kilo runter. Noch 5 und ich bin zufrieden. Jetzt muss ich nur meinen Arsch zum Training (Joggen, Gewichte, Liegestützen, Situps) wieder hochgebommen...

würde ich Dir dringend raten sonst haste die 5kg schneller wieder drauf als Du Diät sagen kannst. Es sei denn Du willst allgemein deine Ernährung umstellen!?

[Masterboy]

Zwieback und Kamillentee.

krank?

[Masterboy]

Nutellabrot, Proteinshake

jetzt

Apfel-, Banane-, Joghurt-, Haferflockenmix

[Masterboy]

Akos vergiss nicht viel zu trinken und iß nicht zu wenig, das ist definitv der falsche Weg wenn Du es nicht ganz schnell wieder draufhaben willst.

Iss ruhig mehr aber wenig Fett. Fisch, Gemüse, Reis, Nudeln. Keine Süßigkeiten!

[Masterboy]

aufm Treffen alles mögliche

Steak, Salat, Pizza, Salami, Schinken, Wildschweinwurst, Chips, Kuchen, Brot, Pudding... 

heute morgen Kuchen in der Firma.

[Masterboy]

Kuchen, Zitrone und Schoko

[Masterboy]

der klassische Post Workout Shake, Banane, Haferflocken, Protein, Milch, Erdnuscreme

*jammmieee*

[Masterboy]

Milchschnitte

[Masterboy]

ich esse am liebtsen morgens Nutellabrötchen mit Ei und Maggi 

[Masterboy]

du wiederholst dich!

Milchschnitte

ups, ich auch...

[Masterboy]

Fisch, Reis und Tomatensoße.

Gleich gibts wieder Kokosuss 

[Masterboy]

irgendson Ostergebäck vonner Kollegin.

[Masterboy]

Ein Ei

[Masterboy]

Kaffee, Banane, Toast mit Nutella, Proteinriegel Cocos

[Masterboy]

Apfelkuchen

[Masterboy]

Gestern Abend - heut noch nix

Frühstückst du nie Marco?

[Masterboy]

Zwei Wraps, einmal Thunfisch, einmal Lachs

eben dann noch Putenschnitzel und Brokoligemüse.

[Masterboy]

grad Lasagne mit Salat.

Und gleich Apfelkuchen den ich gebacken hab.

[Masterboy]

Banane, Kokosnuss, Apfel

[Masterboy]

Brötchen mit Ei und ein Marzipancroassaint.

[Masterboy]

 

[Masterboy]

2 Vollkornbrote mit Nutella 

Apfel, Banane

[Masterboy]

jede Menge Sushi

ich will heim ins Bett