Thema: Was mache ich gerade?

[Havoc]

War gestern nochmal beim Arzt. Habe jetzt auch noch zusätzlich eine Mandelentzündung. Bin jetzt auf Antibiotika und bis nächste Woche ausgeschaltet.
Vielleicht ist das mit dem Antibiotika sogar mal ganz gut. Gefühlt bin ich seit Oktober im ein, zwei Wochen Rhythmus mehr oder minder stark erkältet, und jede intensivere Trainingseinheit hat mich wieder umgehauen.

[Havoc]

Feierabend, gleich aufs Rad schwingen, kurz bei meiner Mutter vorbei und dann noch ne kleine Tour zu meinem Radhändler machen.
Termin für einen Check der Lager bei meinem MTB machen, mal Abklären in was für Unsummen ich mich mit einem neuen Cross Laufradsatz stürzen würde und mir mal sein neues Bike anschauen.

[Havoc]

War mit Sohnemann im Anhänger auf dem Crosser kurz den Hausberg hochgeradelt. Dann über Waldwege bergab, Zwischendurch eine Vollbremsung wegen einer großen Rotte Wildschweine die unseren Weg gekreuzt hat.

[Havoc]

War ~14 km Laufen, mit Sohnemann baden und jetzt wohl Couch, Tee und was lesen.

[Havoc]

Schnupfen, Kopfschmerzen, die halbe Nacht mit Magen-Darm auf der Toilette verbracht.
Die paar Stunden bis heute Mittag werde ich hoffentlich irgendwie noch überstehen.

Dieses Jahr habe ich echt kein Glück, was Erkältungen angeht.
Vorbereitung für den Halben in Heidelberg kann ich gerade vergessen.

[Havoc]

Sehr schön, freut mich für dich.

[Havoc]

Zurück vom ärztlichen Gesundheitscheck

EKG perfekt, im Ultraschall nix Auffälliges gefunden, abhören perfekt, ich hab 4 kg seit Anfang des Jahres verloren und bin am frühen Morgen doch noch 1,70m groß.
Jetzt mal die Blutwerte abwarten.

Jetzt Kaffee, Mails und wieder Testautomatisierung.

[Havoc]

also bei deiner aktiven Lebensweise hätte ich jetzt nichts anderes erwartet! 

Naja, die letzten zwei Jahre habe ich stark abgebaut.
Lange nicht mehr die alten Umfänge trainiert, sehr unregelmäßig, deutlich an Gewicht zugelegt, bei der Ernährung geschlampert und der Alkoholkonsum war deutlich zu hoch.

Erstaunlicherweise ist meine Ausdauer noch ganz gut, 16km bergig gehen immer noch auf Anhieb, nur nicht mehr so schnell. Vor allem bergauf merke ich die Zusatzkilos, die ich gerade wieder loswerden will. Auch beim Radeln fehlt mir die Power im anaeroben Bereich.
Ist noch einiges zu tun, bis ich da bin wo ich hin möchte.

Mal schauen was die Blutwerte sagen, die waren bei mir nie 100% perfekt.
(Genetisch zu hohes Cholesterin bei allen Familienmitgliedern.)

[Havoc]

Ist bei uns in der Familie auch genetisch bedingt.
Haben/hatten einen zu hohen Wert.

Aber damit hat man sich dann auch abgefunden.

[Havoc]

Glückwunsch zum neuen Wagen.



Gestern noch meine Blutwerte abgeholt.
Ein leicht erhöhter Entzündungswert, wahrscheinlich von der Magen-Darm Geschichte vom Wochenende.
Gesamt Cholesterin knapp und schlechte Cholesterin noch knapper den Grenzwert gerissen. Aber damit habe ich den mit Abstand niedrigsten Wert in der Familie.
Ansonsten alles top und ich hab die Betriebserlaubnis.

[Havoc]

War gerade ne kurze Runde Mtb Fahren, jetzt den Schlamm abzusehen, was futtern und überlegen ob ich auf die Geburtstagsfeier eines Bekannten gehe, oder auf der Couch hängen bleibe.

[Havoc]

Kaffee, Müsli, und dann entweder laufen, oder MTB Fahren.

[Havoc]

Seit einer halben Stunde im Büro. Kaffee zum richtig wachwerden und Testautomatisierung.

[Havoc]

Habe gerade das dringende Bedürfnis meinen Rechner mitsamt diesem verschissenen Dreckstool aus dem Fenster zu werfen und irgendetwas zu schlagen.

[Havoc]

Einen Vorteil hat es ja so früh zu fahren.
Musste heute morgen auf der Autobahn nur dreimal bremsen, einmal war das Darmstädter Kreuz.
Den Rest gemütlich mit 150-170 entlanggeglitten.

[Havoc]

Kaffee und dabei Ausweichübungen vor den Bakterien und Viren der Kollegen.

[Havoc]

Entweder was Schlechtes gegessen oder mir einen Magen Darm Virus eingefangen.
War heute Nacht mehrmals am Rennen.

Aber bei Kollegen die keinen Satz ohne Hustenanfälle zu Ende sprechen können, muss man sich auch nicht wundern.

[Havoc]

Mit meinen bescheidenen GIMP-Fähigkeiten versuchen diverse mögliche MTB Aufbauten zu visualisieren, um mir vorzustellen wie das aussehen mag.
Dazu die Awesome Mix Compilations vom MaxCherry hören.

[Havoc]

Sohnemann hat eine Bindehautentzündung und darf wegen Ansteckungsgefahr nicht zur Tagesmutter.
Haben vom Bereitschaftsaugenarzt eine Bescheinigung für zwei Tage Krankmeldung, die diesmal ich nehmen werde.
Also morgen und Übermorgen Sohnemann hüten.

... und hoffen, dass ich mir den Scheiss diesmal nicht einfange....

[Havoc]

Zum Glück fand ers immer lustig wenn wir ihm die Augentropfen reingemacht haben.

Bei uns sind das eher Kämpfe von epischen Ausmaß bis die drin sind.....

[Havoc]

Zurück von der Kinderärztin, weil die den Sohnemann ja unbedingt nochmal sehen wollte.
Jetzt habe ich nur eine krankmeldung für heute, morgen soll er wieder zur Betreuung.

Ist ja kein Problem, nur hätte man das nicht einfach heute Morgen unterschreiben können?
Nein man soll dreimal am Tag anrufen um immer weiter vertröstet zu werden um dann nach 7 kurz dranzukommen, ah, alles ok und fertig?

Das nächste Mal gehe ich mit Henri zu meinem Hausarzt, da ist das nicht so ein Umstand.

[Havoc]

Hab da in den Neunzigern haufenweise Animes von "Manga Video" auf VHS gekauft.
War damals nahezu das einzige Label was in Europa etwas in der Richtung anbot. Hach ja,... Devilman, AD Police, Fist of the North Star, Judge, Golgo 13, etc...


Gerade Kaffee, draußen schneit es und laut kurzem Mailcheck habe ich gestern praktisch nichts verpasst.

[Havoc]

         Das machen wir gleich.         

                                       

    Du bist 1,70 m groß. Wie oft war's?
                                       

      Wir könnten es mit Schritten versuchen.               


 

[Havoc]

Mir Wochenendstimmung über Kopfhörer reinblasen.
(DJ Slipmatt @ Helter Skelter Sylvester 98/99)

[Havoc]

Sohnemann zur Schwiegermama gebracht, jetzt noch etwas ausruhen und mich dann mit der "Bergab Fraktion" zum Mountainbike fahren treffen.