ich hatte heute nen saufiesen Muskelkater in den Beinen bis runter in die Füße und an den Schienbeinen Seltsam, dabei gibts dort keine/kaum Muskeln
Aber am Schienbein sitzten zwei Muskeln die für das Anheben des Fußes notwendig sind.
Gerade wenn man es nicht gewohnt ist, ist dies eine der ersten Stellen wo es wehtut. (mögliche kleine Knochenhautentzündung.)
Da dort die Muskeln nah am Knochen anliegen und "schleifen" können. (bildlich gesprochen)
Sollte sich aber nach einer Eingewöhnungszeit geben.
Muskelkater hatte ich gestern auch ein klein wenig in den Oberschenkeln. Aber nach dem
Wochenendprogramm mit Tempolauf am Samstag und langem Lauf am Sonntag nicht unerwartet.
Deshalb gab es gestern Trainingsfrei.
Heute Abend werde ich aber wieder ne Runde drehen, denn die Beine fühlen sich wieder fit an.