Früchtemüsli mit 'ner Banane und 'ner Kiwi und Milch natürlich.
Nachher gibts noch bisschen Putenbrust mit Gurke und Tomate...
Hab' jetzt innerhalb von 2 1/2 Wochen 3 Kilo (82,4 auf 79,3 bei 177cm) abgenommen. Ausgewogene, gesunde Ernährung und Sport (Joggen/Walken & Krafttraining) machen echt viel aus...
Noch 2,5 Kilo und ich hab' mit 77kg mein Ziel erreicht - STRIKE!