SAUGEIL ALEX!!!! Das is ja wohl dann mal sehr niedrig gestapelt gewesen, Du Fuchs Du!
Haha
Ne du mit
dem Ergebnis habe ich nie gerechnet.
Zumindest nicht bis km 15-16 wo ich ungläubig auf die Uhr geschaut habe (1:13 und 1:18) und da erst realisiert habe dass ich auf Kurs sub 1:45 bin.
Hätte nie im Leben gedacht dass ich einen Schnitt von 4:52 min/km auf 21,1 km halten kann.
Da muss ich mich aber auch echt bei meinem Laufkumpel bedanken der von Anfang an das Tempo forciert hat.
Ich wäre viel vorsichtiger drangegangen. Bei km 10 und den 50:10 dachte ich noch "Hoffentlich geht das gut"
Aber es lief sogar noch besser. Nur km 20 bis 21,1 haben sich dann nochmal fies gezogen und das blöde Stadion wollte nicht näher kommen.
Da habe ich glaube ich noch kurz geschwächelt, aber als ich auf der 100m Bahn im Stadion war und das bei einer randvollbesetzten Tribüne da habe ich nochmal den Turbo gezündet und noch ~6 Läufer weggesprintet damit ich frei vor den Zielkameras bin.
Es gibt einfach Tage da passt alles. Und so einer war gestern.
Ich habe seit gestern sowas von gute Laune, das ist kaum zu fassen.
All der Aufwand hat sich gelohnt und gestern gleich dreifach ausbezahlt.
Jetzt gehe ich wirklich mal 3 Tage lang nicht Laufen.
Ziele für 2011
10 km < 45 min
21,1 km < 1:40:00
...
und mal schauen was mir sonst noch einfällt.
“When I ride my bike I feel free and happy and strong. I’m liberated from the usual nonsense of day to day life. Solid, dependable, silent, my bike is my horse, my fighter jet, my island, my friend. Together we will conquer that hill and thereafter the world”