Thema: Blut, Schweiß & Weizenbier - Der Läuferthread

[myotis]

Ich muss mir echt wieder angewöhnen langsames und lockeres Tempo zu laufen.

Dito.
Ich nutze das Laufen ja vorallem, um Wut loszuwerden und mache eigentlich so gut wie immer den Fehler und power zuviel am Anfang; und "wundere"  mich dann über Seitenstiche. :shifty:
Vllt sollte ich VOR dem Laufen schon irgendwas machen.
Heute muss ich auf jeden Fall wieder ein paar Runden drehen. Habe das die letzten Tage wegen 2 Geburtstagen (Torte, Kuchen, Alk etc.) leicht +hust+ schleifen lassen.

[myotis]

Laufen war das eben def. _nicht_!
Eher das Imitieren einer herzkranken Bleiente.  

[myotis]

Ich geh so ab 19 Uhr laufen.
Diesmal wage ich es tatsächlich mit meiner Mutter Laufen zu gehen.
Sie selber läuft Marathon und obwohl sie eben meinte "Keine Sorge, ich fühle mich heute nicht mal wirklich fit und werde bestimmt auch Gehpausen machen" beruhigt mich das irgendwie nicht.
Naja, mal sehen. Sind ja nur 10km aber wenn ich die zu schnell angehe, kanns eigentlich nur ne Qual werden.
Mal sehen. Ich bin gespannt und lasse mich überraschen.

[myotis]

10km in genau 59 Min.
Boah, ich bin alle. Is viel zu warm draussen.
Und: Ich finde es schön einen Wanderweg entlang zu laufen,
mit kleinem Fluß nebenher, aber: ICH HASSE MÜCKEN!!!!

[myotis]

Hey, nicht vergessen, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett.

[myotis]

Hey, nicht vergessen, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett.

Könnte eine Erklärung sein. Zumindest ist es eine Erklärung mit der ich mich recht problemlos abfinden kann. 

Damit wirst du natürlich vollkommend richtig liegen. *stolzdieBrustschwell*  *HosenbeinhochziehundWadenmuskelanspann* 

+hihi+

[myotis]

Heute/nachher traue ich mich das erste Mal an die 20km ran.
Ich bin gespannt, wie es wird... äh... läuft.

[edit]
Ich werde doch nur 10km laufen. Besser isses.

[myotis]

So. Wieder da.
10 km in 56 Min.
Hey, eine Verbesserung von 3 Min.
Is aber ganz schön fies, wenn man an Schrebergärten vorbei kommt und überall gegrillt wird.

Heute/nachher traue ich mich das erste Mal an die 20km ran.
Ich bin gespannt, wie es wird... äh... läuft.

Hast du vor in nächster Zeit einen Halbmarathon zu laufen, oder nur aus Spaß an der Freude?

Nee, eigentlich nicht. Ich will in erster Linie testen, wie weit ich gehen bzw. laufen kann.
Grenzen austesten/Aggros loswerden halt.
Aber wenn das so weiter geht, werde ich sicher auch irgendwann damit anfangen, über einen Halbmarathon nachzudenken.
Wer weiß...

[Eigentlich mag ich Laufen ja gar nicht so wirklich. Fahre viel lieber Rad, aber da werde ich nicht so gut meine Aggros los.
Und nach dem Laufen fühle ich mich immer gleich besser.
Meine Mutter, die selber seit Jahren läuft (auch Marathon) meint, dass mit dem "Spaß an der Freude" kommt noch. +gg+]

[edit]
Irgendwie ist das alles voll widersprüchlich, was ich hier geschrieben habe!

[myotis]

12 km (...)
1:08:30 (...)
Eher etwas zu schnell.

Ich wollts grade schreiben.
Respekt für diese Zeit!

[myotis]

Respekt für diese Zeit!

Naja so richtig schnell ist es ja nicht.....eher lahmarschig....
Hört man aber trotzdem gern.   Danke.

Ich finde die Zeit ok.
Wir reden hier ja auch von LAUFEN und nicht RENNEN!

Ja, ähem. Ich bin grade von meiner ersten 20km Strecke wiedergekommen. Meine Schuhe sind im Arsch... und ich auch.
Und ständig Steinchen drinne haben ist dann auch irgendwann nur noch aua-aua.
Meine Zeit ist grottig. 2:21:00.
Naja, kann ja nur besser werden.

Und mich hat ne dumme Mücke ins Ohr gestochen.

[myotis]

Ja, ähem. Ich bin grade von meiner ersten 20km Strecke wiedergekommen.

Herzlichen Glückwunsch!
Bei längeren Strecken rächen sich Steinchen im Schuh doppelt und dreifach. Immer entfernen wenn es nicht 4 Kilometer vorm Ziel ist.
Und so schlecht ist das gar nicht. Das ist immerhin eine Trainingszeit. Im Training bin ich auf lange Strecken auch nicht viel schneller. Habe bisher nur einmal 20 km im Training unter 2h gelaufen.
Sonst laufe ich solche Strecken eigentlich immer über 2h.
Die extra Energie und der notwendige Durchhaltewillen kommt im Wettkampf.

Bei einem HM wärst du unter 2:15:00 geblieben. Da bin ich mir sicher.

Diese Vorstellung gefällt mir. Danke.

....ähm hast du jetzt eigentlich gleich den Sprung von 10 auf 20 km gemacht?
Also ohne Streckenlängen dazwischen?

Jap.
Montag und Mittwoch hatte ich 10km als Laufstrecke und gestern dann die 20km.
Aber ich denke das war ein Fehler. Auch, wenn ich die Strecke geschafft habe.
Ich will nicht wissen, was meine Gelenke/Sehnen über mich sagen würden, wenn sie sprecken könnten.

Und mich hat ne dumme Mücke ins Ohr gestochen.

Das ist natürlich wirklich ärgerlich.
Mistviecher! 

 

Aber echt. Die Viecher sollten verboten werden.

[myotis]

Jap.
Montag und Mittwoch hatte ich 10km als Laufstrecke und gestern dann die 20km.
Aber ich denke das war ein Fehler. Auch, wenn ich die Strecke geschafft habe.
Ich will nicht wissen, was meine Gelenke/Sehnen über mich sagen würden, wenn sie sprecken könnten.

Naja, da du das mit einem    Smily schreibst, gehe ich mal davon aus, dass sie es ganz gut verkraftet haben.
Einfach mal so eine Verdopplung der Trainingsstrecke... Respekt!

Meine Füße tun halt noch weh, wegen den beschissenen Steinchen in den Laufschuhen.
Aber ansonsten gehts mir gut. Hab nicht mal Muskelkater.

Den psychischen Kampfgeist scheinst du ja zu besitzen.

 

Ich nenne es: Dickschädel.

[myotis]

Bei mir isses das Gegenteil. Sollte/wollte heute wieder 10km laufen, aber bis jetzt hab ich Null Bock.
Naja, mal abwarten. Wenn dann laufe ich eh erst nach 18 Uhr...

[myotis]

Naja, du hast aber auch ein recht ordentliches Programm die Woche über.
Du läufst doch auch so um die 40+ km in der Woche.

Naja, stimmt schon. Aber jeden 2ten Tag Laufen sollte ja für einen Normalbürger drin sein.
Hmm... da fällt mir ein, dass ich einen Kumpel habe, der es an einem Wochenende mal auf 200km geschafft hat.
Bei mir sollte also noch einiges drin sein. ^^

Also ich werde heute wohl def. Laufen gehen. Wieder mal mit meiner Ma.
Es werden dann 12km und ne neue Strecke. \o/

[myotis]

Naja, stimmt schon. Aber jeden 2ten Tag Laufen sollte ja für einen Normalbürger drin sein.

Also ich brauche bei meiner aktuellen Form nach den längeren Läufen mindestens zwei Tage Pause, bis ich wieder schmerzfrei stehen oder Treppen runtergehen kann

Oha. Naja, wie heisst es so schön: Ausnahmen bestätigen die Regel.

Ich habe übrigens keinen Muskelkater bekommen (nach den 20km), dabei habe ich extra brav an ihn gewartet.

Und btw:
Ich bin nu wieder zuhause.
Es waren doch 10km und die alte Strecke, aber dafür in 50 Minuten.

[myotis]

Es waren doch 10km und die alte Strecke, aber dafür in 50 Minuten.

Hossa die Waldfee! 
Richtig fix bist du auch noch.

Ja, ich weiß auch nicht. Ich war auch sehr überrascht, als ich am Ende auf die Uhr guckte.
Wenn man mal bedenkt, dass ich ja eigentlich auch gar keinen Bock hatte.
Aber ich denke, die gute Zeit hat sicherlich was mit den 20km zu tun.
Vllt dachte mein Körper er müsse wieder sowas leisten und hat dann gleich auf den Powerknopf gedrückt.
Ich werd ja sehen, was für eine Zeit ich dann morgen laufen (wieder 10km).

War dann gestern doch vernünftig und habe mal einen Ruhetag eingelegt.   8)

Brav.

[myotis]

Mich hats irgendwie gepackt.
Wenn das meine ehemaligen Sportlehrer wüssten.
Aber ich sehe den Sport wirklich als ne Art Therapie.
Will gar nicht wissen, wie ich hier austicken würde, wenn ich nicht Laufen gehen würde. 8)

Falls ich mal nen HM mitmachen sollte, sollte ich mich vllt vorher von allen möglichen Leuten beschimpfen lassen, damit ich recht viele Aggros in mir habe, und dann ne Spitzenzeit hinlege.

[myotis]

So.
Ich fange jetzt mal so langsam mit Dehnübungen an.
Dann gehts wieder an meine 10km Strecke.
Bin total gespannt, wie es heute läuft.

Bis später.

[myotis]

Eine neue Bestzeit ist es nicht geworden. Ich hatte am Anfang mit fiesen Wandenkrämpfen zu kämpfen.
Also 10km in den schon bekannten 56 Min.
Aber ich bin trotzdem zufrieden; immerhin unter einer Stunde; und es kann ja nicht jeden Tag ein Wunder geschehen.

[myotis]

Ich bin grade am Überlegen, ob ich heute abend wieder 10km laufe...
Ich glaub, das mach ich. Kann mir nur gut tun im Moment.
Das nächste Mal wäre ja dann erst wieder Samstag.

[myotis]

Ich lasse das Laufen heute doch ausfallen. Hatte nen Mordshunger, als ich eben nach Hause gekommen bin.
Und das Essen soll schließlich drinne bleiben.

[myotis]

Vorhin auf kurzen 5 km versucht mir die Kopfschmerzen von der Sauferei gestern "wegzulaufen"
Hat nicht hingehauen. :neutral:

Ohje.

Ich hatte vor heute zu laufen, aber ich muss passen.
Fühle mich auch nicht danach und verschiebe das ganze somit auf morgen (wohlwissend, dass ich Montag ebenfalls wieder laufen möchte!)
Ich geh dann heute doch lieber mit ner Freundin weg.

[myotis]

10km in 53 Min.

[myotis]

Ich sags ja nicht gerne, aber: 10km in 49 Min.          

[myotis]

Ich sags ja nicht gerne, aber: 10km in 49 Min.          

Hörst Du bitte mal auf Mademoiselle!!!!  :staun:  8) 

Ich war zuletzt am Sonntag Nachmittag laufen. Allerdings nur 5 KM in normalen 28 Minuten.

Heute will ich noch mal meine 10 KM Standardstrecke laufen aber wenn ich die Zeiten von unserem kleinen Roadrunner sehe wird mir ganz anders...