Juhu, ich werd immer schneller. 8)
War gestern wieder 63 Min. Laufen, allerdings diesmal sicher gute 10 KM, vielleicht sogar etwas mehr. Bin meine normale Strecke gelaufen aber auf dem Rückweg noch eine riesen Schleife duch die Stadt. Musste noch bei meiner Bank vorbei... 8)
Frage an die (Sport)Freaks:
Is es eigentlich besser auf leeren Magen zu laufen oder bissel was gefuttert zu haben? Klar, beim Kraftsport brauch man natürlich vorer (nicht direkt vorher) bissel was im Magen aber wie sieht es beim Laufen aus? Gibts da Empfehlungen? Bin nämlich gestern auf komplett leeren Magen gelaufen. Danach hab ich dann 'nen Bananenshake (0,3-0,4 Liter Milch mit 2 Bananen) getrunken.
Heut morgen auf der Waage: 80,2
Verdammt, ich will endlich 'ne
7 vor'm Komma sehen!!!